糖尿病は生活習慣や遺伝的要因など、さまざまな要素が関与して発症・悪化します。特に2型糖尿病は、肥満や運動不足、食べ過ぎ、ストレスが大きなリスク要因です。糖尿病を悪化させる要因や予防方法を「松本クリニック糖尿病・内分泌内科」の松本先生にわかりやすく解説いただきました。
編集部
糖尿病を悪化させる要因はなんですか？
松本先生
糖尿病には1型と2型がありますが、食事や運動など生活習慣が原因となって発症するのは2型です。2型糖尿病を悪化させる要因には年齢や家族歴、高血圧、高脂肪、喫煙、飲酒などさまざまなものがありますが、重要なのは肥満を予防することです。肥満になるとインスリンの働きが悪くなり、血糖値が上昇しやすくなります。
編集部
ほかに気をつけるべきことはありますか？
松本先生
糖尿病の危険因子は、多くが生活習慣の見直しで改善できます。食べ過ぎや飲み過ぎに気をつける、適度な運動を心がける、禁煙することなどを意識しましょう。またストレスも血糖値をあげる要因になるので、ストレスをためない生活を意識することも重要です。それから、糖尿病には遺伝的要因も関わっているので、特に家族に糖尿病の人がいる場合には気をつけましょう。
編集部
食事や運動に気をつけるほか、予防のために何かできることはありますか？
松本先生
年に1回血液検査と尿検査を受けましょう。それにより、早期発見が可能になります。
編集部
糖尿病を治すことはできるのですか？
松本先生
残念ながら糖尿病を完全に治すことは困難ですが、食事や運動に気をつけ、適切に薬物療法を行うことで、健康な人と同じ生活を送ることはできます。また早いうちに治療を開始すれば膵臓の機能を休めることができ、インスリンの働きを正常に戻すことも期待できます。ぜひ「若いから」「忙しいから」といって糖尿病を放置せず、早期に治療を開始してほしいと思います。
編集部
最後に、読者へのメッセージがあれば。
松本先生
糖尿病には2つのタイプがあります。1つは、遺伝で発症するタイプ。この場合、患者さんは痩せていることが多く、なかなか自覚しづらいという特徴があります。もう1つは生活習慣により発症するタイプ。この場合、多くのケースで肥満が引き金になります。このように、まったく異なる原因を持つ病気が「糖尿病」という1つの屋根の下におさまっているので、本人にとっては自覚しづらかったり、理解しづらかったりするかもしれません。しかし、特に遺伝の場合、20代くらいで発症する人もいます。「まだ若いから」「太っていないから」などと油断せず、ぜひ1年に1回は血液検査と尿検査を受けるようにしてください。また、家族歴がなくても肥満や高血圧、喫煙など、該当する糖尿病のリスクが高い場合には、定期的に検査をしましょう。
※この記事はメディカルドックにて【≪糖尿病≫｢忙しい｣｢まだ若い｣からと放置は危険 悪化するリスクと原因とは?】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
監修医師：
松本 和隆（松本クリニック糖尿病・内分泌内科）
平成12年藤田保健衛生大学（現・藤田医科大学）医学部卒業、三重大学医学部附属病院第三内科研修医、桑名市民病院内科（現・桑名市総合医療センター）、三重県立総合医療センター内科、三重大学医学部附属病院糖尿病・内分泌内科、三重大学大学院医学系研究科博士課程修了、三重大学医学部医学・看護学教育センター助教、MMC卒後臨床研修センター事務局長、三重県医療審議会（地域医療対策部会）専門委員、三重大学医学部附属病院糖尿病・内分泌内科助教、三重大学医学部附属病院糖尿病・内分泌内科副科長、病棟医長、医療法人松徳会花の丘病院副院長、糖尿病内科医長を経て、平成25年10月医療法人松徳会松本クリニック糖尿病・内分泌内科開設。平成28年4月より三重大学医学部非常勤講師。
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