猫の生き様が教えてくれる『人生訓』3つ　私たち人間が心がけたいこととは

3.猫は「今この瞬間」を味わっている

日向ぼっこをする猫の表情は、とても満たされています。過去を悔やまず、先の不安に縛られていない様子です。

人は未来の心配や過去の後悔で、今を置き去りにしがちです。頭が忙しいほど、幸せを感じにくくなります。

猫は目の前の心地よさに集中します。暖かさや音、匂いなどの感じるものを全身で受け取っているのでしょう。

「今」に意識を戻すだけで、気持ちは軽くなります。深呼吸を一つするだけでも効果は十分です。猫の様子を見ていると、心を現在に戻すヒントをくれそうです。

猫の生き方は、とてもシンプルです。自分の心地よさを大切にし、無理な関係からは距離を取り、今この瞬間をしっかり味わうことができます。

猫は完璧を目指しているのではなく、どれも特別なことではありません。人がつい後回しにしてしまうことを、猫は自然に実践しているだけです。

毎日を頑張りすぎて疲れたときこそ、猫の姿を思い出してみてください。自分を大切にすること、少し肩の力を抜いても大丈夫だと、そっと教えてくれるでしょう。