2026年2月18日 悪いこと言わないからビールを買って。ニンニク＆ラー油に溺れる「禁断の鶏むね肉」 メンズレシピ ■調理のコツ 鶏むね肉は、加熱前にフォークで数か所穴を開けておくのがポイント。酒をなじませてからレンジで蒸すことで、中まで火が通りやすくなり、パサつかずしっとり仕上がります。 ■代用食材 鶏むね肉→豚肉 次ページ > ■最後にひとこと < 1 2 3 4 >
