「お酒とラーメン」についてよくある質問

ここまでお酒とラーメンについて紹介しました。ここでは「お酒とラーメン」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
お酒を飲んだ後に食べない方がいいラーメンの種類について教えてください。
木村 香菜(医師)
脂質や塩分が多い濃厚系や大盛りは控え、あっさり系を選ぶのが望ましいです。
二日酔いにラーメンは効果的なのでしょうか?
木村 香菜(医師)
一時的な満足感はありますが、塩分過多になることもあり、必ずしも回復に効果的とはいえません。
まとめ
お酒を飲むとラーメンが食べたくなるのは、脱水や血糖低下、判断力の変化といった体の自然な反応によるものです。
たまに楽しむ程度であれば問題ありませんが、習慣化すると健康リスクが高まります。量や頻度を意識し、体への負担を減らす工夫を心がけましょう。
「お酒とラーメン」と関連する病気
「お酒とラーメン」と関連する病気は11個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
循環器・代謝系の病気
高血圧脂質異常症糖尿病動脈硬化虚血性心疾患(狭心症・心筋梗塞)
消化器系の病気
胃炎
逆流性食道炎胃・十二指腸潰瘍
脂肪肝(アルコール性・非アルコール性)
肝機能障害
胃がん
飲酒後のラーメンは、これらのような病気と関連しているケースがあります。ほどほどにしておくとよいでしょう。
「お酒とラーメン」と関連する症状
「お酒とラーメン」と関連している、似ている症状は12個ほどあります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
関連する症状
むくみ
口渇(のどの渇き)
胃もたれ胸やけ
吐き気腹部膨満感
体重増加
血圧が高い
血糖値が高い
疲れやすい朝起きたときのだるさ
二日酔いが長引く
お酒の後にラーメンを食べる習慣は、これらのような症状と関連している可能性があります。
参考文献
Frequent Ramen consumption and increased mortality risk in specific subgroups: A Yamagata cohort study. J Nutr Health Aging. 2025
アルコールの吸収と分解-厚生労働省
習慣を変える、未来に備える あなたが決めるお酒のたしなみ方(男性編)-厚生労働省
アルコール性ケトアシドーシスの急性期に著明な低血糖を呈した1例. 産業医科大学雑誌. 2015
科学的根拠に基づくがんリスク評価とがん予防ガイドライン提言に関する研究-国立がん研究センター
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