水を飲むと「血液や自律神経」にどう影響するか？効果を管理栄養士が解説！

まとめ

人体の55～60％は水分ですので、不足するとさまざまな不調が出てきます。頭痛、めまい、立ちくらみ、肌の乾燥など、気になる体の状態、お肌の状態など、改善する鍵が水分にあるかもしれません。身近な水分の種類、摂取するタイミング等を変えて、体の変化を感じてみてください。

「水分不足」と関連する病気

「水分不足」と関連する病気は3個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。

循環器系の病気

脳梗塞心筋梗塞熱中症