頭皮マッサージ＆鍼
いよいよ施術スタート。頭皮をほぐしてもらいながら、その日の体調や睡眠状況などについて担当の方に伝えていきます。目を酷使する毎日なので、頭は常にカチコチ。この頭皮マッサージだけでも極楽です。
鍼を打つのに、痛みを感じないかは必ず担当者が聞いてくれるので、鍼初心者さんでも安心ですよ。
鍼を打った部分に弱い電気を流すと「トントントン」という微かな振動が。このリズムを感じ始めてすぐにうつらうつらし始めるA野。電気を流すことで、副交感神経に刺激を与え活性を促します。こうして夜間の休息モードが高まり深い睡眠が期待できるというわけなんです。
約5分ほど経過したら、あとは首や肩などもマッサージや鍼で丁寧にケアしてくれます。個人差はありますが、私の場合は首コリが激しかったので、そこにも鍼を打ってもらい電気を流してもらいました。確実に軽くなります。そのあとは、うつ伏せで肩甲骨まわりもしっかりほぐしてもらえるのですが、この時はほぼ完全に涎垂らして寝入っている状態ですので、そこは割愛しちゃいます（笑）。
いつもより深く眠れます
コースは90分を選ぶと足元まで含む全身ケア、60分は上半身メインのケアとなります。どちらにしても、頭の中に詰まっていたものがす～っと抜け落ちてスッキリすること間違いなしです。ただ、その日は意識的にゆっくり過ごして、早寝することが大切。
施術後にレモンフレーバーのブレインスリープ ウォーターを受け取りましたが、こちらは期間限定アイテムなのだそう。お風呂上りにサラッと飲めて、喉の通りもすごく良かったです。おかげで、す～っと眠りについた印象です。
週末はいつもより寛いで過ごせる分、ベストな状態で眠ることを体が覚えてくれたらいいなと思っています。もちろん、ママたちにとってはひとりの時間を確保することが最大の難関ですが…。しっかり眠れたら、イライラも減るし、笑顔の回数も増えるはず！と信じて（笑）。
先日、「自分を労わる時間を上手につくれるようになりたい」そう呟いていたママ友にも教えてあげたいと思います。
