ご飯が進む！節約「厚揚げ」ボリュームおかず
お肉の代わりに「厚揚げ」を使った節約おかずをご紹介。野菜と合わせることでボリュームアップし、ご飯が進むこと間違いなしです。
「なす」とチリソース
簡単♡厚揚げと茄子のチリソース by emyo
「れんこん」と照り焼き
ご飯が進む！厚揚げと蓮根の照り焼き by mikko6
「かぼちゃ」と甘辛味
ボリューム満点！カボチャと厚揚げの甘辛 by moj
「大根」とピリ辛味
すぐ出来る♪厚揚げと大根のピリ辛煮物 by こまる氏
「トマト」とオイスター炒め
厚揚げのトマタマオイスター炒め by ayubo
節約には「厚揚げ」を上手に使おう！
お肉の代用になる「厚揚げ」。豆腐では少し物足りなく感じますが、揚げてある厚揚げならしっかりボリュームが出ます。
さまざまな野菜と組み合わせることで立派なメインおかずになりましたね！「厚揚げ」は、お肉では不足しやすいカルシウムを摂取できます。味付けを選ばないのも「厚揚げ」の良さ。和食や中華など、さまざまな調味料と合わせて美味しく食べられるのも良いですね。しっかり味でご飯がよく進みます。
みなさんもぜひお試しください。
