「マグネシウム」は”血圧と精神”にどんな効果がある?健康効果を管理栄養士が解説!

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「マグネシウム」と関連する症状

「マグネシウム」と関連している、似ている症状は5個ほどあります。各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。

関連する症状

吐き気、嘔吐、食欲不振

眠気、脱力感

筋肉の痙攣、ふるえ、こむら返り

神経過敏、抑うつ感

軟便、下痢

参考文献

「日本人の食事摂取基準(2025年版)」策定検討会報告書|多量ミネラル

eJIM(厚生労働省)|海外の情報|マグネシウム

健康長寿ネット|マグネシウムの働きと1日の摂取量

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配信元: Medical DOC

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