AIはメンタルに悪影響なのか？ 研究結果の正しい捉え方と今後の向き合い方
編集部
米国・マサチューセッツ総合病院の研究員らが発表した内容への受け止めを教えてください。
公受先生
あくまで上記研究は、AIの使用と抑うつ症状の関連性を示したものであり、因果関係やうつ病の要因となることを明らかにしたものではありません。しかし、研究ではAIの使用が心理的な負担を増やす可能性を見出しており、今後よりAIの使用が日常となる時代において、AIとの付き合い方を考えるきっかけとなる研究といえます。編集部まとめ
米国の大規模調査では、生成AIの利用頻度が高いほど、抑うつ症状や不安・イライラが強い傾向が示されました。心理的負担の増加が発症のきっかけとなりやすいうつ病は、環境要因や性格傾向、身体疾患、内分泌変化などが重なって起こり得ます。AIの使い方を振り返り、疲れや気分の落ち込みを感じたら休憩や相談につなげるなど、日々の生活で負担を増やしすぎない工夫を意識しましょう。
