「いつもよりお得に安く買いたい、美味しいものが食べたい！」
そんな時にぜひ思い出してほしいのが、セールやお得なキャンペーンの数々！
お肉が安くなる日、ピザが半額になる日など、知っているだけで毎月の食費がグッと浮いたり、ちょっと贅沢な食事が楽しめたりするチャンスが3月もたくさん潜んでいるんです。
今回は、3月のお楽しみとしてカレンダーにメモしておきたい、外食・中食チェーンのお得な「〇〇の日」を日付順に一挙ご紹介します。
これさえ読めば、「今日はお得な日だったのに見逃した！」なんて後悔はもうしませんよ♪
3月のお得な「割引・キャンペーンの日」を使いこなそう！
不定期に開催しているセール情報や、各チェーン店が独自に設定している「割引、キャンペーンの日」。
語呂合わせで決まっている日もあれば、「毎月〇日」と定例化されている日もあります。
また、定期的なもの以外でも3月にキャンペーンを行なっている店舗ももちろんあります！
今回は、Amazonなどの大型ネットショップや、人気の飲食店など「絶対に見逃せない日」をピックアップしました。
【毎月1日】丸亀製麺「釜揚げうどんの日」
毎月1日といえば、絶対に忘れてはいけないのが丸亀製麺の「釜揚げうどんの日」です。
この日はなんと、丸亀製麺の看板メニューである「釜揚げうどん」が通常価格の半額で食べられます！
茹でたてのもちもち食感がたまらない釜揚げうどんを、お財布に優しい価格で味わえる月に一度の大チャンスです。
【半額対象メニューの価格】
釜揚げうどん（並）： 通常390円 → 特別価格190円
釜揚げうどん（大）： 通常580円 → 特別価格290円
釜揚げうどん（得）： 通常770円 → 特別価格380円
ただし、この半額キャンペーンは「店内飲食限定」。
お持ち帰り（テイクアウト）は対象外となりますので、ぜひお店で茹でたてのうどんを堪能してくださいね。
※改装、臨時休業、施設方針などにより一時的に実施しない店舗あります。
※東京ドームシティ店、駒澤大学店、東洋大学店、町田パリオ店では実施していません。また、イオンモール姫路大津店では1日が土日祝の場合、実施してません。
※一部店舗において価格が異なる場合がございます。
【毎月1～3日・8日・19日・22日】銀座コージーコーナー
出典：https://www.cozycorner.co.jp/
駅ビルやスーパーの中でよく見かける「銀座コージーコーナー」でも、特定の日にちを狙うことで人気スイーツがとってもお得に購入できます！
・毎月1・2・3日「チーズスフレの日」： ふわシュワ食感がたまらないロングセラー「チーズスフレ」がお得に！
・毎月8日「スフレワッフルの日」： 8の形が末広がりのひょうたんに似ていることから制定。スフレワッフル各種がお得！
・毎月19日「シュークリームの日」： 19（ジューク）とシュークリームの「シュー」をかけた記念日。定番のジャンボシュークリーム各種がお得！
・毎月22日「ショートケーキの日」： カレンダーを見ると、22日の真上には必ず「15（いちご）」が乗っていることから制定されたユニークな日。人気のショートケーキがお得！
手土産にはもちろん、自分へのちょっとしたご褒美にもぴったりなコージーコーナー。
いつものおやつタイムがさらにハッピーになりますよ♪
※一部店舗では実施していない場合や、対象商品・内容が異なる場合があります
【3月1日〜4月30日開催】業務スーパー「総力祭」
家計を応援してくれる業務スーパーでは、「総力祭」を開催中！
年に2回の大特価に出会えるチャンス♪
2026年3月1日（日）から4月30日（木）までの2ヶ月間、3月31日（火）までの第1弾と、4月1日（水）からの第2弾に分かれており、国内関連工場のオリジナル商品や海外直輸入商品などがさらにお買い得価格で登場します。
対象商品には、お弁当のおかずにもぴったりなおかずから、夕食の救世主になるおかずなど、冷凍庫にストックしておくと便利なアイテムが勢揃い。
春の新生活に向けて食費を賢く節約したい方は、ぜひこの2ヶ月間のお得な大セール期間中に業務スーパーへ足を運んでみてくださいね♪
※セール商品の価格や取り扱いは、店舗や地域によって異なる場合があります。
※一部店舗（岩手県および一部エリアなど）では実施していません。
【毎月5のつく日】ゴーゴーカレー「ゴーゴーデー」
出典：https://gogocurry.com/
毎月「5のつく日（5日・15日・25日）」は、金沢カレーブームの火付け役・ゴーゴーカレーが熱い！
この日は「ゴーゴーデー」として、カレーを注文したすべてのお客さんに、次回以降使える「トッピングサービス券」が1枚プレゼントされます。
ロースカツ、チキンカツ、エビフライ、ゆで玉子、らっきょうなど、ゴーゴーカレーの醍醐味であるトッピングが無料になる魔法のチケット！
「今日はガッツリいきたい！」という日に、無料券を使って自分好みの最強カレーをカスタマイズできちゃいます。
5のつく日を狙ってカレーを食べに行き、次回のお得を確保するループにハマる人が続出中です♪
【3月6日〜9日開催】Amazon「新生活セール」
https://www.aboutamazon.jp/news/retail/amazon-newlife-sale-2026
3月6日（金）から始まるのは「Amazon 新生活セール」！
2026年3月6日（金）0時から3月9日（月）23時59分までの4日間開催されるセールでは、家具や家電、日用品、食品・飲料など、カスタマーレビュー星3.5以上の高評価商品を中心に、なんと300万点以上が特別価格で大放出されます。
春からの進学や就職に向けた新生活準備にはもちろん、物価高で出費が気になる「いつもの日用品や食料品」をお得にまとめ買いする絶好のチャンス！
さらに、期間中に合計1万円（税込）以上のお買い物をすると、最大100,000ポイントが当たる抽選や、還元率がアップする「ポイントアップキャンペーン」も同時開催されています。
ネットの大型セールも賢く活用し、春からの新生活をお得にスタートさせましょう♪
【3月の毎週金・土・日】セブン-イレブンで冷凍食品が200円引き
セブン-イレブンでは、3月の毎週「金・土・日曜日」限定で、冷凍食品をお得にまとめ買いできるキャンペーンを開催。
期間中の週末に、対象の冷凍食品を一度に3個（組み合わせは自由！）購入すると、お会計からなんと200円引きになるんです！
さらに、6個買えば400円引きと、まとめ買いするほどお得になる嬉しいシステムになっています。
お弁当のおかずや、休日のちょっと手抜きしたい時のランチ、お酒のおつまみなど、冷凍庫にあると何かと助かるセブン-イレブンの絶品冷凍食品。
3月はぜひ週末を狙って、お得にストック買いしておきましょう♪
※アイスクリームやロックアイス、店舗独自の品揃え商品は対象外となります。
※7NOWアプリ／WEBサイトからの注文では、この店頭キャンペーンは適用されませんのでご注意ください。
【毎月8・9・10日】ピザハット「ハットの日」
出典：https://www.pizzahut.jp/
毎月「8（ハッ）」「10（ト）」にちなんだ、8日・9日・10日の3日間は、デリバリーピザチェーンのピザハットで開催される大人気イベント「ハットの日」です！
この3日間は、毎月指定された人気のMサイズピザが、お持ち帰り（テイクアウト）限定で810円〜と超おトクな特別価格に！
通常価格よりも大幅に割引されるため、「ピザが食べたいな」と思ったら、この3日間に合わせて買いに行くのが圧倒的におすすめです。
週末に重なる月は、家族や友人とのおうちパーティーにもぴったり！
月によって対象となるピザの種類や価格が変わるお楽しみ要素もあるので、毎月8日が近づいたら公式サイトやアプリの告知をチェックしてみてくださいね♪
※Mサイズ、お持ち帰り限定の特典です。
※ハットの日特別ハーフ＆ハーフ以外で通常価格のピザやハットの日対象ピザでのハーフ＆ハーフはできません。
※一部店舗では実施していない場合や、内容が異なる場合があります。
【毎月8・18・28日】築地銀だこ「8のつく日」
その場での現金値引きではありませんが、根強いファンから絶大な支持を集めているのが「築地銀だこ」のお得な日。
築地銀だこでは、毎月「8のつく日（8日・18日・28日）」に、ポイントが「2倍」になるスペシャルデーを実施しています。
銀だこのスタンプは、最後まで貯めると看板メニューのたこ焼きが無料でもらえるという、とってもお得なシステム。
通常はたこ焼き1舟（6個入り以上）の購入につき1スタンプのところ、8のつく日は一気に2スタンプもらえるため、無料たこ焼き（8個入り）への道のりがグッと縮まります！
紙のカードは新規発行は終了し、運用も2026年11月30日まで。
現在スマートフォンの「銀だこアプリ」内のデジタルスタンプカードに移行しています。
「熱々のたこ焼きが食べたい！」という時は、ぜひ8のつく日を狙ってお店に行き、賢くスタンプを貯めてみてくださいね♪
【毎月8・18・28日】イトーヨーカドーの「ハッピーデー」
イトーヨーカドーにも、絶対に見逃せないお得な日があります。
それが、毎月「8のつく日（8日・18日・28日）」に開催される「ハッピーデー」！
この日は、セブンカード・プラスなどの対象カードでのお支払いや、イトーヨーカドーアプリのバーコード提示で、食料品から衣料品、住まいの品までがほとんど全品5%オフでお買い物できちゃいます！
週末と重なる8のつく日は、家族でお得にまとめ買いに出かけるのにぴったりです♪
※一部、割引対象外の商品や店舗があります。
【毎月20日・30日】イオンの「お客さま感謝デー」
外食チェーンだけでなく、毎日のお買い物でお世話になるスーパーの「〇〇の日」も家計の強い味方です！
イオンの「お客さま感謝デー」は絶対にカレンダーにメモしておきたい日です。
毎月20日と30日は、各種イオンマークのついたクレジットカードや電子マネーWAONなどでのお支払いで、お買い物代金がレジにて5%オフになります！
毎日の食料品はもちろん、洗剤などの日用品、衣料品まで幅広く割引になるため、この日に合わせて日持ちするものを「まとめ買い」するのが賢い節約術の定番。
さらに、毎月10日は基本のポイントが5倍になる「ありが10（とう）デー」も開催されています。
イオンに行くなら、10日、20日、30日が圧倒的にお得です♪
※一部、割引対象外の商品（お酒、たばこ、指定ゴミ袋など）や店舗があります。
【3月20日〜31日開催】イオン「超！春トク祭り」
イオンでお得にお買い物ができるのは、毎月20日・30日だけではありません！
春の出費が増える時期を応援する特大セールも見逃せませんよ。
本州（東北地区を除く）や四国の「イオン」「イオンスタイル」では、春の新生活シーズンに合わせて特大キャンペーン「超！春トク祭り」を開催。
春からの新生活に向けた必需品をはじめ、文房具やランドセルなどがお買い得価格で登場。
さらに、TikTokでのダンスチャレンジキャンペーンや、29歳以下がお得になる「U29」企画、お目当ての商品をいち早くゲットできる先行セール・予約会なども同時開催され、お店全体がお祭りムードで盛り上がります。
いつものスーパーでの買い出しがワクワクする宝探しに変わること間違いなし！
春から新生活を始める方も、毎日の生活費を賢く節約したい方も、ぜひこのお得なキャンペーンを活用してみてくださいね♪
※店舗により取扱いのない商品や、内容が異なる場合があります。
【毎月28日】ケンタッキー「とりの日パック」
毎月28日は「にわ（28）とり」の語呂合わせから、ケンタッキーフライドチキンで大人気の「とりの日パック」が限定販売される特別な日です！
月に一度だけ登場するこのパックは、看板メニューの「オリジナルチキン」4ピースに、人気の「ナゲット」5ピースがセットになった大満足の内容。
通常価格で別々に買うと合計1,720円になるところ、470円もお得な「1,250円（税込）」で購入できちゃいます！
さらに嬉しいことに、「とりの日パック」を購入した方限定で、ポテト（S）やビスケット、カーネルクリスピーなどの人気サイドメニューを「2個390円」でいくつでも追加購入できる特典も！
これを利用すれば、さらに190円お得になります。
毎月28日はケンタッキーに立ち寄って、お得にチキンパーティーを楽しんでみてはいかがでしょうか？
※デリバリーは対象外となります。
※一部店舗やKFCネットオーダーでは内容、取扱商品および価格が異なる場合があります。
【毎月29日】焼肉ライク「肉の日」
出典：https://www.yakiniku-like.com/
毎月29日の「肉の日」に絶対にチェックしたいのが、一人焼肉が気軽に楽しめる「焼肉ライク」です！
焼肉ライクでは毎月29日、大人気の「黒毛和牛カルビ」などの対象単品肉がなんと半額に！
とろけるような脂の甘みが特徴の質の高い黒毛和牛を、信じられないほどお得な価格で堪能できる大チャンスです。
「焼肉セット」または「単品肉」を注文した方限定の特典となりますので、いつものセットにちょっと贅沢な黒毛和牛をプラスして、自分へのご褒美焼肉を楽しむのがおすすめです♪
【半額対象メニューの一例】
黒毛和牛カルビ（単品ハーフ）： 通常740円 → 特別価格370円
黒毛和牛カルビ（単品通常）： 通常1,480円 → 特別価格740円
※売り切れ次第終了となりますので、お早めの来店をおすすめします。
※価格や対象商品は2026年2月の「肉の日」キャンペーン情報を参考にしています。月によって内容や価格が変更となる場合があるため、最新情報は公式サイトをご確認ください。
【毎月29日】いきなり！ステーキの「肉の日」
出典：https://ikinaristeak.com/
ガッツリとステーキを食べたい時におなじみの「いきなり！ステーキ」、。
毎月29日の「肉の日」を中心にお得なキャンペーンが開催されています。
いきなり！ステーキの肉の日は、その場でのお会計から割引されるわけではありませんが、公式アプリの会員（肉マイレージ会員）にとって絶対に見逃せないボーナスデーです。
通常は、お会計ごとに次回使える「肉マネークーポン」が1回分進呈されるところ、肉の日限定でなんと一気に2回分のクーポンがもらえちゃうんです！
もらえるクーポンの額は現在の来店回数やランクによって異なりますが、よく通うお肉好きの人ほど恩恵が大きいのが魅力です。
ぜひ公式アプリを準備して、29日を狙って来店してみてくださいね。
※値引き後のお会計金額が500円（税込）以上の場合にクーポンが進呈されます。
※キャンペーン参加は1日あたり2回まで等の条件があります。
【毎週水曜日】不二家「窯焼きシューの日」
出典：https://www.fujiya-peko.co.jp/
毎週水曜日は、ペコちゃんでおなじみの不二家洋菓子店で開催される「窯焼きシューの日」です。
この日は、不二家で大人気の「窯焼きダブルシュークリーム」がお得な特別価格で販売！
気になる割引価格は…なんとお店に行ってからのお楽しみ！
具体的な値段は公表されていないため、いくらお得に買えるかは水曜日に不二家へ行った人だけの特権です。
週の真ん中で疲れが溜まりやすい水曜日。お仕事帰りや学校帰りに不二家に立ち寄って、お得で美味しいシュークリームで甘いエネルギーチャージをしてみてはいかがでしょうか♪
※一部の店舗ではセールを実施していない場合や、売り切れの場合があります。
毎月の割引の日に合わせて、お得に美味しい外食を楽しもう♪
毎月開催されている、外食・中食チェーンのお得な日をご紹介しました。
意外と知らなかったチェーン店のお得な日もあったのではないでしょうか。
「今日は何日だっけ？」とカレンダーを見るのが、毎月少し楽しみになりますよね！
ただし、キャンペーンの内容や実施店舗は月によって変更になる場合もあるため、事前にお店の公式サイトやアプリをチェックしておくのが確実です。 ぜひお得で美味しい外食・中食ライフを楽しんでくださいね♪
※2026年3月6日時点の情報です。
※商品によっては価格や内容量など仕様が変更、もしくは販売が終了している場合があります。詳細は店頭にてご確認ください。
