偏食の子の栄養管理が難しい…どこまで気にする！？
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子どもの偏食に悩む保護者は多い
子どもを元気に育てる上で欠かせない毎日の食事。特に幼少期は偏食の子も多く、「ちゃんと食べてくれない」と悩む場面は少なくありません。栄養バランスをどこまで気にするかは家庭によって考え方が分かれるようで、ネット上では子どもの栄養管理についてさまざまな意見が交わされていました。
「トータルで取れればOK」 サプリなどで補う工夫
子どもの栄養への悩みに対して多く見られたのは、毎食全部食べさせなくてもバランスを重視すればいいという考え方です。「偏りすぎなければOK」「好き嫌いで残すものがあっても、トータルで見て必要な栄養が取れていれば十分かな」と、完璧を目指さなくてもいいとのアドバイスが多く上がっていました。
また、食事だけでは栄養が足りていないのではと不安を抱く人もいます。「ご飯にサプリ米を混ぜている」「ミロや野菜ジュースなど、栄養入りの飲み物を取り入れている」といった工夫のほか、「偏食なのでビタミンタブレットや栄養系ココアで補っている」という人も。食事で補いきれない分を、市販の食品やサプリでカバーしている家庭も多いようです。