ドーパミンの出し方とは？メディカルドック監修医がドーパミンの分泌を増やす食べ物やツボなどを解説します。
監修医師：
木村 香菜（医師）
名古屋大学医学部卒業。初期臨床研修修了後、大学病院や、がんセンターなどで放射線科一般・治療分野で勤務。その後、行政機関で、感染症対策等主査としても勤務。その際には、新型コロナウイルス感染症にも対応。現在は、主に健診クリニックで、人間ドックや健康診断の診察や説明、生活習慣指導を担当している。また放射線治療医として、がん治療にも携わっている。放射線治療専門医、日本医師会認定産業医。
「ドーパミン」とは？
ドーパミンは、脳内で情報を伝達する神経伝達物質のひとつです。意欲や快感、集中力などに関わり、人が行動を起こす際の原動力として働きます。日常生活の中で「やる気が出ない」、「楽しめない」と感じる背景には、ドーパミンの働きが関係している場合があります。
ドーパミンはどこから分泌されるの？
ドーパミンは主に中脳にある黒質や腹側被蓋野で産生され、神経回路を通じて脳のさまざまな部位に作用します。特に運動調節や感情、報酬系に関与する経路が知られており、分泌量や受容体の働きが心身の状態に影響を与えます。
