フレイルやサルコペニアが気になる場合、何科で相談できる？
フレイルやサルコペニアの兆候に気づいた場合は、まずはかかりつけ医に相談しましょう。運動機能の低下が顕著な場合は、整形外科やリハビリテーション科が専門となります。低栄養が疑われる場合は、内科で相談するのも良いでしょう。
「フレイルとサルコペニア」についてよくある質問
ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「フレイルとサルコペニア」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
フレイルやサルコペニアが進行すると寝たきりや認知症になる可能性がありますか？
岩佐 沙弥 医師
はい、その可能性はあります。フレイルは、健康と要介護状態の中間地点に位置する状態です。適切な対策を講じなければ、身体機能がさらに低下し、寝たきりや認知症へと進行するリスクが高まります。早期発見と早期介入が重要です。
サルコペニアになりやすい人の特徴を教えてください
岩佐 沙弥 医師
高齢者、慢性疾患（糖尿病、腎臓病など）を抱えている方、食が細い方、運動習慣がない方などがサルコペニアになりやすい傾向にあります。
フレイルやサルコペニアは何歳頃から意識的な予防が必要ですか？
岩佐 沙弥 医師
筋肉量の減少は40歳頃から始まると言われています。しかし、特に50歳を過ぎたら、意識的に予防に取り組むことが大切です。
まとめ
フレイルとサルコペニアは、決して避けられない老化現象ではありません。日々の生活習慣を見直し、適度な運動、バランスの取れた食事、社会とのつながりを意識することで、その進行を遅らせ、健康な状態を維持することが可能です。
もし、ご自身やご家族がフレイルやサルコペニアの兆候に気づいたら、決して一人で悩まず、かかりつけ医や専門医に相談してください。早期の対策が、将来の健康な生活を守る鍵となります。
「フレイルとサルコペニア」で考えられる病気
「フレイルとサルコペニア」から医師が考えられる病気は5個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
循環器系の病気
慢性心不全動脈硬化内分泌・代謝系の病気
糖尿病精神系の病気
うつ病その他の病気
がん
フレイルは、加齢に伴う身体的な衰えだけでなく、精神的・社会的な側面も含む、多面的な概念です。そのため上記のようなさまざまな病気が関連します。
「フレイルやサルコペニア」と関連する症状・関連する症状
「フレイルやサルコペニア」と関連している、似ている症状は4個ほどあります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
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フレイルは、身体症状や精神症状などさまざまな側面から現れることがあります。何らかの兆候に気づいた場合は、まずはかかりつけ医に相談しましょう。
参考文献
健康長寿ネット|サルコペニア・フレイル
高齢者の低栄養予防|厚生労働省
フレイルを予防する食生活について -毎食たんぱく質を食べよう-｜大阪府
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