まとめ
特定の記憶を完全に消し去る医療技術は、現時点では確立されていません。しかし、脳の仕組みの解明が進み、心理療法や生活の工夫で苦痛を和らげることは可能です。記憶を消せないからと諦めるのではなく、自分なりの向き合い方を探していきましょう。一人で抱え込まず、専門家と共に新しい付き合い方を考えることが何より大切です。
「嫌な記憶を消す方法」と関連する病気
「嫌な記憶を消す方法」と関連する病気は3個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
精神・神経の病気
心的外傷後ストレス障害（PTSD）
うつ病不安症（パニック症・社交不安症など）
嫌な記憶が何度もよみがえり、日常生活に支障が出ている場合には、これらの病気が隠れていることがあり、早めの受診が勧められます。
「嫌な記憶を消す方法」と関連する症状
「嫌な記憶を消す方法」と関連している、似ている症状は3個ほどあります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
関連する症状
突然の動悸や息苦しさ（パニック発作が疑われる症状）
眠れない・夜中に何度も目が覚める
些細なことで涙が出る・気分が落ち込む
身体の症状から受診する方も多く、「心の問題」と気づかれにくいことがあります。気になる症状が続く場合は、心療内科や精神科も選択肢に入れてみてください。
参考文献
東京大学大学院農学生命科学研究科「トラウマ記憶を思い出すとよみがえる恐怖を消し去る分子スイッチの発見」プレスリリース
認知行動療法センター「認知行動療法（CBT）とは」
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