鼻水が気になるときは鼻の下にティッシュを置いてガード
鼻水が常にたれてしまい、そのたびに鼻を拭くのが負担になるときに。「ティッシュを小さく棒状に丸め、ガーゼで包んだものを作ります。これを鼻の下に置き、その上からマスクを着けるだけ。この一工夫で、鼻水を拭く頻度を抑えられます」
電車やバスに乗るときはドア付近を避けてなるべく奥に
電車やバスなどのドア付近は、ドアがあいて人が出入りするたびに、多くの花粉が舞う場所。「車両の中でも、ドアから離れた場所がいちばん花粉が舞いにくくなっています。乗るときはできるだけ奥まで移動するのが、花粉を避けるコツです」
