蒸しキャベツのナムル
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フライパンで蒸したキャベツは水分をよく絞ります。塩とにんにく、ごま油などを混ぜ合わせればできあがり。
ブロッコリーの蒸し煮
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ブロッコリーの蒸し煮は驚くほどほくほくとして、味も濃い!たくさん作って冷凍ストックしておいても便利です。

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フライパンで蒸したキャベツは水分をよく絞ります。塩とにんにく、ごま油などを混ぜ合わせればできあがり。
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ブロッコリーの蒸し煮は驚くほどほくほくとして、味も濃い!たくさん作って冷凍ストックしておいても便利です。
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