猫が夜中に『大運動会』を始める3つの理由　ドタバタ騒ぐ心理や困ったときの対処法

まとめ

猫が夜中に大運動会を始めるのは、本能やエネルギー発散、生活習慣などが重なった自然な行動です。とはいえ、飼い主の睡眠不足は健康面を考えても軽視できません。

季節や年齢によって活動量は変化し、成長期には特に活発になります。場合によっては2歳頃まで続くこともあります。

だからこそ、猫に合わせ過ぎるのではなく、飼い主の睡眠リズムを優先する意識が大切です。就寝前の遊びや食事のタイミングを整えることで、少しずつ昼と夜のメリハリをつけていきましょう。