まとめ
眠気覚ましや集中力アップに効果のあるコーヒーや紅茶。抽出の仕方でも変動はありますが、1日にコーヒー4杯程度(紅茶なら8杯程度)の摂取なら過度な心配は必要ありません。手軽に摂ることができる一方で、カフェインを摂り過ぎると健康を害することがあるため注意が必要です。エナジードリンクなどのカフェイン量の多い飲み物を飲む際には表示をよく読み、1日のカフェイン摂取量が400㎎を超えないよう上手にカフェインと付き合いましょう。
「紅茶」と関連する病気
「紅茶」と関連する病気は4個ほどあります。各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
