あだ名は「力士」。太るスパイラルに陥っていた私が痩せると決心したワケ／最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット

15歳の時の海外留学がきっかけで激太りし、ついたあだ名は「力士」。『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』（KADOKAWA）は、そんな過去を持つ宅トレのカリスマ・ちぃさんがずぼらな私でも痩せられるメソッドをまとめた一冊。運動が苦手なら1日30秒でも毎日継続、すきま時間に筋トレ、などなどすぐ実践できる筋トレ知識が詰まっています。
※本記事はちぃ著の書籍『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。