満月が近づくと眠りにつきにくくなったり、イライラしたり、食欲が増進したりと体調に変化を感じる関係者が一定数いることからお伝えしていることにしている、今月の不調予報。2026年4月の満月は2日の午前、11時12分に訪れます。
4月の満月はアメリカ先住民によって「ピンクムーン」と名付けられていますが、別に月がピンク色に染まるわけではありません。北米でもこの季節に咲く花はピンクだったようで、春になり花が咲き誇っている時期の満月だからこう呼ばれるようです。また、キリスト教の世界ではこの時期にイースター（復活祭）というとっても大切なお祭りが行われ、このピンクムーンの後の日曜日がそれにあたるそうです。2026年は4月5日ってことですね。
ともあれ、花が咲こうが美しかろうが、満月付近に眠れなくなりがちな方にはある意味関係ありません。満月を中心とした前後一週間にその影響を受ける方が多いようですから、今回は3月30日から4月5日くらいまでご注意ください。いつもより予定をゆったりめに設定するとか、早めにお風呂に入って眠る支度をするとか、できる工夫をして睡眠時間を確保していきましょう。
そして4月29日からの体調不良にもご注意ください
ちなみに、次回の満月は5月2日。4月29日くらいから注意したほうがいい、ということになりますから、ほんのり構えておきましょう。厳しい寒さは終わりを告げましたが、忙しかった年度末の疲れが出て、風邪やインフルエンザ、花粉症などなど、この時期に体調を崩す方も多いように見受けられます。無理せず、たくさん寝る！ 4月も健康に楽しく過ごしましょうね。
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