後味すっきり！旨味たっぷり「ツナ×ポン酢のパスタ」

オクラとツナの冷製パスタ

暑い夏にさっぱりおすすめ
【オクラとツナの冷製パスタ】2人分
①スパゲッティ2束を規定時間茹でる。→流水で冷ます。オクラ1袋を茹でて、小口切りにする。ツナ缶は汁気を切る。　
②スパゲッティにオクラ、ツナ缶、ポン酢(適量)、オリーブオイル大さじ1を和えて完成✨
(最後に黒こしょうたっぷり) pic.twitter.com/fiqUjDEGEP

— 管理栄養士・料理家ふっちー (@sitsukerurecipe) August 9, 2020

オクラと合わせたパスタです。オクラのねばねばがツナやたれとよくからみ、おいしく食べすすめられます。仕上げに黒こしょうをたっぷりふれば、パンチがきいた一皿に！

ツナおろしパスタ

調味料２つだけ！レンジで超簡単！

【ツナおろしパスタ】

1️⃣耐熱ボウルにパスタ100gを半分に折って交差させて入れ水220ccを入れふんわりラップし600w7分30秒チン
2️⃣ツナ缶1/2個とポン酢大1と1/2バター5g入れ混ぜ合わせ器に盛ったら、大根おろし80gをすりおろして軽く水気を切ってトッピングして完 pic.twitter.com/rfmq8Fwmd0

— てぬキッチン (@Tenu_Kitchen) May 3, 2022

大根おろしと合わせたパスタです。電子レンジで加熱しているときに大根をすりおろせば、あっという間に食べられますよ♪お好みで仕上げに青じそやねぎをトッピングするのも◎。