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新年度が始まる4月。
生活リズムが大きく変わったわけでもないのに、なぜか毎日ちょっと疲れる。
体というより、気持ちが先に消耗していくような感覚・・・
理由はないけど、なんだか疲れたな・・と思う。
そこで、「ちゃんとやる」をいったん横に置いて、家事をラクにする実験をしてみることにしました。
１、朝、ご飯を炊くのをやめてみた
まずやめたのは、朝にご飯を炊くこと。
毎朝に炊いて…という流れが当たり前でしたが、思い切って冷凍ご飯に切り替えました。
使っているのは、マーナのご飯容器。冷凍したご飯をそのまま電子レンジで温めるだけ。
これが想像以上に快適でした。
ご飯を炊かないということは、
・お釜を洗わなくていい
・残ったご飯を小分けにする作業がない
この2つから解放されるということ。
それ以上に大きかったのが、気持ちのダメージが減ったこと。
せっかく朝からご飯を炊いたのに、
「今日はパンがいい」
と言われて、内心がっくり…というあの瞬間。
冷凍ご飯にしてからは、それがなくなりました。
「ご飯でもパンでも、ある方でいいよね」と思えるだけで、朝の絶望感が消えた気がします。
朝は電子レンジのお任せ。それだけで「今日もちゃんと回りそう」と思えるから不思議です。
２、給食を意識しない献立づくり
次にやめたのは、給食を意識した献立づくり。
「給食で魚が出たから、夜は肉にしよう」
「栄養がかぶらないように…」
そんなふうに、無意識に考えていたことをやめてみました。
やめてみたら、驚くほどラク。
献立を考える時間が減り、「まあいっか」と思える回数が増えました。
給食は給食、家は家。
そう割り切っただけで、夕方の気持ちがずいぶん軽くなるものなのですね。
