みなさんはどんな“一人飯”を楽しんでいますか？ 自分だけの楽しみとはいえ、出来栄えがよいと誰かに見せたくなるものですよね。今回は、そんな一人飯自慢のご紹介です！
「サンマ焼いた！えらいでしょ？」
サンマの塩焼きのように焼き魚を焼いて主菜にすると、「なんだか誇らしい気分になって鼻高々に自慢したくなる」という気持ち、よく分かります。
「主食、主菜、副菜、汁物のバランスが完璧！」
健康的な和食の基本は、主食、主菜、副菜、汁物。一人飯だとどうしても主食だけ、副菜なしなんてことになりがち。でも、「手間暇かけてバランスよく整えるとうれしくなる」ようです。