鶏卵照り焼き
【材料 2人分】
— 経塚翼 -Tsubasa Kyoduka – (@tbs_dn) January 27, 2023
鶏胸肉 : 約250g
塩：鶏胸全体に少々
酒 : 大さじ2
片栗粉 : 大さじ2
醤油 : 大さじ1
みりん : 大さじ1
砂糖orラカント : 大さじ1
カレー粉 : 小さじ1.5
ゆで卵 : 3個
カロリーオフマヨネーズ : 大さじ2
オリーブオイル : 適当
鶏むね肉と合わせた照り焼きのレシピです。照り焼きのソースにカレー粉を加えればやみつき必至の味わいに！さらにタルタルソースをのせていただくので、大満足間違いなしです。
太らないお好み焼き
1→キャベツをお好みの細さに千切りにする
— 料理研究家(仮)イネちゃん🌾 (@ine_hal) September 6, 2023
2→卵に片栗粉を加えてよく溶いておく
3→フライパンにサラダ油を敷き卵を中火で焼いていく
4→蓋等を使いひっくり返して卵をフライパンから離す pic.twitter.com/eK24yEEZoW
キャベツと合わせたカレー風味のお好み焼き風のレシピです。小麦粉不要で作れるので、カロリーも抑えられますね。詳しいレシピはリプライ欄をチェックしてください♪
＊＊＊
カレー粉があれば、いつもの料理もスパイスの香りで食欲倍増！みなさんもぜひ気になるレシピを試してみてくださいね♪
