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豚こまのうまみを逃がさず、使うときはしっとり!小林まさみさんの「うす塩保存」テク

豚こまのうまみを逃がさず、使うときはしっとり!小林まさみさんの「うす塩保存」テク

豚こまの「うす塩保存」をサラダ仕立てに
豚こまの「うす塩保存」をサラダ仕立てに / レシピ考案/小林まさみ 撮影/木村 拓

大容量パックでお得に売り場に並ぶことも多い豚こま。1度に使い切らない場合は、ちょっとひと工夫を加えるとおいしさをキープしたまま保存できます!
料理研究家の小林まさみさんが教えてくれた豚こまの「うす塩保存」と活用レシピをご紹介します。

豚こまをたくさん買ったら「うす塩保存」を!
豚こまをたくさん買ったら「うす塩保存」を! / レシピ考案/小林まさみ 撮影/木村 拓


「塩、酒で下味をつけて片栗粉でコーティングしておくと、うまみが逃げず、使うときにしっとりやわらかくなります。冷凍でも約1カ月間保存可能ですが、冷蔵でも約4日もつので、私は、解凍する手間がいらない<冷蔵保存>をすることが多いですね」(小林さん)

レシピを教えてくれたのは料理研究家の小林まさみさん
レシピを教えてくれたのは料理研究家の小林まさみさん / 撮影/木村 拓

▷教えてくれたのは
小林まさみさん
料理研究家。テレビや雑誌などで、作りやすく、忙しい日にも役立つ料理を多数披露。今回は、ほんのひと手間で格段においしくなるコツとともに、豚こまの新たな魅力を紹介。近著に『小林まさみの料理教室 ていねいな献立づくりがわかる本』(山と溪谷社)など。
Instagram @kobayashimasami.masaru

豚こま「うす塩保存」の基本配合

豚こま「うす塩保存」の材料と分量
豚こま「うす塩保存」の材料と分量 / レシピ考案/小林まさみ

 豚こまは塩、酒で下味をつけ、片栗粉でコーティングをして「うす塩保存」に
豚こまは塩、酒で下味をつけ、片栗粉でコーティングをして「うす塩保存」に / レシピ考案/小林まさみ 撮影/木村 拓

「豚肉に塩、酒、片栗粉を順にもみ込むだけ。1/4量ずつラップで包んでおくと、必要な分をパッとつかえて便利です。さらに保存袋に入れて、冷蔵庫へ」。

では、豚こまの「うす塩保存」を活用したレシピをご紹介します!

豚こまの卵炒めのっけサラダ

豚こまの卵炒めのっけサラダ
豚こまの卵炒めのっけサラダ / レシピ考案/小林まさみ 撮影/木村 拓

■サラダ仕立てに!
【材料(2〜3人分)と作り方】
1 サニーレタス小2枚(約30g)は食べやすくちぎって器に広げる。トマト2個は6等分のくし形切りにする。
2 フライパンにサラダ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、「豚こまのうす塩保存」(上記参照)1包み分を炒める。
3 肉の色が変わったらトマトと、砂糖、酒、しょうゆ各小さじ2を加えて炒め合わせる。
4 溶き卵2 個分を回し入れ、ふんわりと炒めたらサニーレタスにのせる。
(1人分226kcal/塩分1.3g)

「うす塩味なので、その日の気分でアレンジも自在に楽しめます。豚こまが、よりお買い得の日にぜひ試してみてくださいね」(小林さん)



レシピ考案/小林まさみ 撮影/難波雄史 スタイリング/阿部まゆこ 栄養計算/スタジオ食
配信元: レタスクラブ

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