新しい技術や発想などが取り上げられ、ますます盛り上がりを見せるフェムテック業界。でも、そもそも私たちにとって「フェムテック」とは何だろう？ 自分のからだやセクシュアリティと長年付き合ってはいるけれど、一体どのぐらいの理解や知識があるのだろうか。そこで、様々なジャンルのプロフェッショナルな方々に、からだのこと、性のこと、妊娠のことなど、ミューズ世代が気になるギモンをぶつけてみました。
本日は、「妊娠」「不妊治療」をテーマにお届け。答えてくださったのは、リプロダクションクリニック東京院長・竹内 巧先生。これからの未来をもっと快適で、もっと健やかに過ごすためのヒントがきっと見つかるはず！
※回答してくださった竹内先生のプロフィールはこの記事の最後に記載してあります。
Q. 妊娠しやすいからだ作りってどんなことをするといいの？
A. 規則正しい食生活を。温め過ぎるのも避けて。まずは規則正しい食生活。和食は質素で栄養素が多いと思われますが、糖質が多いのがネック。実は妊活中の人にとって、過剰な糖質摂取はホルモンバランスを乱し、子宮や卵巣の環境を悪くしかねません。とはいえ、極端に糖質を控えるのではなくバランスが大事。低GI値の全粒穀物やオリーブオイル、魚介類や緑黄色野菜を多く摂る地中海食は健康だけでなく、妊活にも効果があるとされています。
また、睡眠不足は卵胞発育にもよくないので、睡眠もしっかり取るように心がけてください。もちろん、からだの冷えは妊活にとって大敵なのですが、実は温め過ぎも厳禁。卵巣内の温度が高いのもよくないので、妊活中であればサウナなどの高温な環境は避けるようにしましょう（竹内先生）
Q. 不妊ってどう判断したらいいんですか？
A. １年以上避妊をせずとも妊娠しない場合。健康なカップルが1年以上避妊をせずに性交したにも拘わらず、妊娠が成立しない場合、それは不妊症です。最近の調査では、35歳以上では約30%、40歳以上では約60%が不妊症という結果が出ています。数字を見る限り、決して珍しいことではないのですが、不妊症は疾患です。つまり治療が必要な病気。決して年齢だけが不妊の理由ではありませんが、治療するのは早いに越したことはありません。女性側がもし35歳以上であれば、１年と言わず、半年妊娠をしない場合は治療を始めてみるのをオススメします。
2022年からは不妊治療は保険適用になります。年齢制限が設けられる予定ではありますが、今まで不妊治療のハードルを高いと感じていた方は、これがよいきっかけになれば思います（竹内先生）
