「胃の調子を整える食べ物」についてよくある質問
ここまで症状の特徴や対処法などを紹介しました。ここでは「胃の調子を整える食べ物」についてよくある質問に、メディカルドック監修医がお答えします。
胃の痛みが収まる食べ物について教えてください。
伊藤 陽子（医師）
残念ながら「これを食べたらすぐに痛みが治まる」といった食べ物はありません。胃の痛みがあるときは、消化しやすく胃に刺激を与えないものを食べましょう。症状が強いときには無理して食べず、少量の水分をこまめに補給してください。
まとめ胃に負担のかからない食べ物を理解し、調子を整えよう！
胃の調子を整える食べ物は、消化によいものや刺激の少ないものです。
これらの食べ物を軟らかく調理するとよいですね。
そしてできるだけ決まった時間に、よく噛んでゆっくり食べましょう。
生活習慣を見直しても胃の不調が改善しないときには、医療機関の受診も検討してください。
