妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることもありますよね。
「妊娠中の食品添加物の摂取は、どのくらい気にすべき？」その疑問に産婦人科医がお答えします。
【回答】多量に摂取しないようにしましょう
| 妊娠初期 | 妊娠中期 | 妊娠後期 |
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食品添加物は赤ちゃんの成長に影響を及ぼすといわれるものが多いため、多量に摂取しないようにしましょう。
とくに神経質になる必要はありませんが、インスタント食品や外食ばかりに頼るような食生活は日ごろから控えたいもの。妊娠を機に、できる範囲で素材を生かした食事を心がけるようにしましょう。
監修／杉本充弘先生 取材・文／たまひよONLINE編集部
このチェックツールでは、妊娠中に口にする食材・食品・飲料の気になりごとへの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。
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