妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、おなかの赤ちゃんに影響しないか、どのくらい飲んでいいのか…不安になることもありますよね。
「妊娠中はプロテインは飲んでいいの？」 その疑問に産婦人科医がお答えします。
【回答】摂取量に注意しましょう
| 妊娠初期 | 妊娠中期 | 妊娠後期 |
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プロテインはタンパク質を効率よく取ることを目的とした栄養補助食品で、形状や呼び名が異なるだけで、基本的にはサプリメントと同様のものと考えましょう。
市販されているものは薬ではないため、数回の摂取で1日当たりの量を守れば赤ちゃんに影響を及ぼすような心配はありませんが、日常的に服用していることによる成分の過剰摂取はやはり心配です。妊娠中の必要な栄養は食事からバランスよくとることを心がけましょう。
監修／杉本充弘先生 取材・文／たまひよONLINE編集部
このチェックツールでは、妊娠中に口にする食材・食品・飲料の気になりごとへの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。
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