美容家・MEGUMIが、5月24日(日)放送の「日曜日の初耳学」(毎週日曜夜10:00-10:54、TBS系)内の「熱血授業」に出演する。自身の著書が累計80万部を突破し、プロデューサーとしても活躍するMEGUMIが、10年間で1000以上の美容法を試して辿り着いた「究極のダイエット＆美容術」をレクチャー。実践的メソッドを伝授する。
■20秒ストレッチのビフォーアフターに驚きの声
MEGUMIは「40代以降はフェイスラインが曖昧になる」という悩みに応え、たった20秒で変化をもたらす独自のストレッチを披露する。多くの人が「顔そのもの」にアプローチしがちななか、彼女が伝授するのは土台や全身の連動を意識したメソッド。半信半疑で挑戦したゲストからは、驚きの声が上がる。
また、MEGUMI流美容の基本である「洗顔」についても指導。出演者たちがスタジオですっぴんをさらし、「泡を乗せて1分置くだけ」の摩擦ゼロの洗顔法を学ぶ体当たり企画も行われる。
■脳と体を味方につける、MEGUMI流の体づくり
「30代で人生最大の“老け”を感じ、10年かけて今の体を手に入れた」と語るMEGUMIは、年々変化する体型や体重と戦いながら、医師やトレーナーら専門家の知恵を集結させたメソッドを公開する。「激しい運動は必要ない」「ダイエットは続けられる生活を手に入れること」と断言し、日常生活の中で“痩せる仕組み”を作る方法を語る。
さらに、空腹時に効果的な「あるものを嗅ぐ習慣」など、自身の経験に基づいた具体的なルーティンも次々と紹介。我慢するのではなく、脳と体の賢く味方につけるという、MEGUMI流の「美しく健康な体」を作るための思考法が明かされる。
