毎日の朝ご飯、時間がない中で何を作ればいいか迷っていませんか。
本記事では、そんな人に向けて、電子レンジで50秒で完成する『味つけ玉子』を紹介します。
ご飯にのせるだけでも朝から幸せを感じられるような一品なので、ぜひチェックしてみてください。
電子レンジで50秒！あっという間にできる『味つけ玉子』
材料はこちら。家にあるような材料で作れるのが嬉しいポイントです。
材料
【材料（1人分）】
・卵 1個
・めんつゆ 小さじ1杯
・砂糖 小さじ1杯
・水 30㏄
1．卵に穴を開ける
まずは、卵を耐熱容器に割り入れます。電子レンジで加熱する際に爆発するのを防ぐため、爪楊枝で黄身に数か所穴を開けてください。
撮影：エニママ
2．調味料を加えて加熱する
小さめのボウルや計量カップなどに、めんつゆ、砂糖、水を入れてよく混ぜます。
撮影：エニママ
混ぜ合わせた調味料を、卵が入った容器にそっと入れましょう。
撮影：エニママ
ふんわりラップをしたら、600Wの電子レンジで50秒加熱してください。
撮影：エニママ
加熱時間は、使用する電子レンジによって異なります。足りなければ、10秒ずつ追加で加熱してください。
まるで温泉卵のような、とろとろ卵が完成しました。
撮影：エニママ
ご飯にのせて召し上がれ。
撮影：エニママ
ご飯にかけるだけで最高の一品に
撮影：エニママ
とろとろ卵がご飯に絡む、最高の一品です。電子レンジで50秒加熱しただけなのに、卵には甘めの味がしっかりとついていてご飯に合います。
全体を通しても3分ほどで完成するため、時間がない朝にぴったり。筆者は「毎朝これでもいい」と思っていて、今のところ3日連続、この味つけ玉子をのせたご飯を朝食に食べています。
小腹が空いた時にもおすすめなので、ぜひ一度作ってみてください。
[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]
