シュークリームの皮を作るのって難しそうと思っていませんか？実は油揚げを電子レンジにかけるだけで、サクサクのシュー皮に大変身するんです！糖質制限ダイエット中も食べられる油揚げシュークリームのレシピを2つご紹介します。
▼お好みのクリームで自由にアレンジ！「簡単☆油揚げでシュークリーム」油揚げを半分に切って袋状に開き、丸めたラップを詰めてレンジで5〜6分加熱するシンプルな作り方。中に詰めるクリームはお好みのものでOKなので、豆腐クリームにすればよりヘルシーに楽しめます。フルーツをたっぷり入れてアレンジするのもおすすめです。
▼りんご×シナモンの組み合わせが絶妙！「油揚げシュークリーム」
油揚げをオーブントースターでカリカリに焼き、豆乳カスタードクリームと甘く煮たりんごを詰めるレシピ。レモン汁と甘味料でさっぱり仕上げた煮りんごにシナモンパウダーをかけると、まるでアップルパイのような風味に。使う甘味料はカロリーオフのものを選べば、よりダイエット向けに作れます。
油揚げのサクサク食感がシュー皮にそっくりで、食べてびっくりするおいしさ。油揚げはヘルシーで、中に入れるものを豆乳クリームなどにアレンジすれば、よりダイエット中も気にすることなく食べられるので、甘いものを欲したときにはこれをおすすめします。ぜひ作ってみてくださいね。
