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簡単!レンジで!「とろとろ卵のキーマカレー」

簡単!レンジで!「とろとろ卵のキーマカレー」

人気フーディスト・山本ゆりさんの「とろとろ卵のキーマカレー」レシピです。キーマカレーにとろとろ卵をのせた満足感たっぷりの一皿。材料を混ぜて電子レンジで加熱するだけなのに、しっかりおいしいのが魅力。フライパン不要で、洗い物を減らしたい日にもおすすめです。

自分のレシピの中でトップ25に入るぐらいよく作っているレンジキーマカレーに

とろとろ卵をあわせてご飯にのっけたら

めっちゃ簡単やのに、「あれ?ちょっと今日ごちそう?」ってなりました。

「ごちそう!!」ってほどではないけど、「え、ごちそうちゃう?あれ?ちょっと?今日ごちそう?あれれ?ごちそう?ごちそうなんちゃう?あれ?ごちそう?いやまさか…え、でも…ごちそうちゃう?」ぐらいのごちそう。(べらぼうに鬱陶しい)

じつはこの間久しぶりに、ちゃんとフライパンでキーマカレーを作ったんですが

正直、ほんまに違いがないというか

香ばしさみたいなのは確かにあったかもしれないんですけど、いずれにせよ結局カレールウの味で

そしてその後フライパンを洗う作業でスポンジ1個死んだんでやっぱりこれからも、キーマカレーはレンジでいこうと思いました。

十分においしいです。カレーだもの。(みつを)新しいレシピじゃなくて申し訳ないんですが、よかったらこの組み合わせ、試してみてください。

一応、横に添えたのは

・きのこをオリーブ油と塩こしょう、にんにくで炒めたもの

・ゆでたもやしと細切りきゅうりを酢、砂糖、塩、少量のしょうゆ、ごま油で和えたもの

・ミニトマト

・むしりサニーです。(むしりサニー…サニーレタスをむしったもの)

あと

・そそぎ麦茶

「とろとろ卵のキーマカレー」レシピ

「とろとろ卵のキーマカレー」レシピ 分量:カレーだけでたっぷり食べるなら2人分、この写真なら3人分

材料

・玉ねぎ…1/4個ぐらい

・にんじん…1/3本ぐらい

・A 豚ひき肉または合いびき肉…150gぐらい

・A カレールウ…2個(1個20gぐらい。私はジャワかこくまろが多いです)

・A トマトケチャップ、ウスターソース…各大さじ1ぐらい

・A チューブのしょうがとにんにく…ピッと1~2cmほど

・A 水…160mlぐらい

・A あればインスタントコーヒーの粉…ほんのちょっと。小さじ1/4ぐらい。東京ドーム1/15億ぐらい。

・ご飯…食べたいだけ。

・あればドライパセリ…適量

作り方

1. 玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。大きめの耐熱ボウルにすべての材料を入れ、菜箸か泡立て器でひき肉をほぐすようによく混ぜる。(カレールウも固形のままドーンでOK。チンしたら溶けます)

2. ふわっとラップをかけて電子レンジ(600W)で12分チン。とりだして泡立て器でよく混ぜる。

3. 器にごはんを盛ってルウをかけ、あればパセリをふる。

「とろとろ卵のキーマカレー」レシピ「とろとろ卵のキーマカレー」レシピ

ワンポイントアドバイス

・しばらく置いたほうが味が馴染みます。

・このまま冷凍も可です。

・とろとろオムレツ(1人分)は、

・卵…2個(1人1個でも全然いいです)

・牛乳…大さじ1ぐらい

・塩…少々

耐熱ボウルに卵を溶いて牛乳、塩を混ぜる。ラップをかけずに電子レンジ(600W)で約1分20秒加熱し、泡立て器でガーッ!と混ぜる。まだとろとろすぎたら追加で10~20秒チン。

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