「不揃い」シリーズの新作、「栄養・成分が取れるバウム」を実食レビュー！
「無印良品」で人気の「不揃い」シリーズから、たんぱく質や食物繊維、鉄分などの、気になる栄養がたっぷりとれる新商品が、2026年5月27日に発売されました。その名も、「栄養・成分が取れるバウム」シリーズ。しょっぱい系やプチぜいたくなスイーツ系など、充実のラインアップが用意されているので、忙しい朝を彩るにはぴったりです。
季節ごとに登場する新商品が常に注目を浴びている、無印良品の「不揃いシリーズ」。今回発売された「栄養・成分が取れるバウム」は、「たんぱく質がとれるバウム バナナ＆ヨーグルト」、「たんぱく質がとれるバウム エッグ＆チーズ」、「食物繊維がとれるバウム 豆乳＆きな粉」、「食物繊維がとれるバウム トマト＆バジル」、「鉄分がとれるバウム チョコ＆オレンジ」の5種類です。SNSでも、発売前から「朝食にもぴったりで、手軽に栄養補給できそう」と話題になっていました。
甘い系としょっぱい系がバランスよく用意されているので、今回は、特に注目度の高かったしょっぱい系の新商品を中心に、気になる3種を早速食べ比べてみることにしました！
“ギルトフリーなバウム”3種を、いざ実食！
まずは「たんぱく質がとれるバウム エッグ＆チーズ」180円（税込み）。1本あたりのたんぱく質は、6.6gと卵約1個分が食べ切りサイズのバームクーヘン1本で摂取できます。こちらは、厚生労働省が目安としている、1日にとるべきたんぱく質量の10分の1程度。たんぱく質入りだと思うと、ちょっと小腹が空いた時のおやつがわり食べても、ギルトフリーで助かります！ 1本当たりの重さは3本とも平均57gですが、エッグ&チーズは、いちばんずっしりとした感触です。最も食べ応えがあったのも、こちらでした！ 卵とチーズの風味がふくよなずっしり系チーズ蒸しパンのような味わいで、甘味・塩気・食べ応えが絶妙なバランスです。たんぱく質系のお菓子特有の食べ辛さが全くないのも、とってもうれしい1本でした！
お次は「食物繊維がとれるバウム トマト＆バジル」180円です。1本あたりの食物繊維は4.3gと、玄米ご飯1杯分程度。1日にとるべき食物繊維の4分の1が、たった1本でお手軽に取れてしまう栄養満点バウムクーヘンです。封を開いた瞬間に爽やかなトマトの香りがふんわりと広がり、気分は一気にイタリアン！忙しない朝を優雅な雰囲気に変えてくれそうです。トマトとバジルのピューレが入っており、甘さは控えめ。チーズをかけてたんぱく質をプラスなど、アレンジの幅も広そうなお惣菜系バームなので、飽きることなくご飯がわりに食べられそうです！
最後は、「鉄分がとれるバウム チョコ＆オレンジ」180円です。1本あたりの鉄分は2.6mgで、こちらは、1日に取るべき鉄分の約3分の1。気を使わなければ不足しがちな鉄分をおやつ感覚で補給できるだけでも嬉しいのに、こちらのバームクーヘンは、今回の5種の中では最も低脂質なんです。いちばんしっとりふわふわ食感だったのがこちらのチョコ＆オレンジ。濃厚なカカオのアロマとフレッシュなオレンジの風味がとっても華やかな仕上がりです。プチぜいたくな気分を味わえる鉄板スイーツ系バウムは、ちょっとリッチなおやつにもぴったりです！
【新習慣！気になる栄養・成分はバームクーヘンでおいしく手軽に取り入れよう】
無印良品で大人気の不揃いシリーズ新商品「栄養・成分が取れるバウム」から、厳選3種をご紹介しました。おいしくてお手軽なのに、不足しがちな栄養・成分をしっかり補ってくれるのがうれしいポイントです。忙しく時間の無い日の朝食や「小腹は空いているけどお菓子はちょっと……」という気分の時にもぴったりの、ギルトフリーなバームクーヘン。気になった人はぜひ試してみてください！
（LASISA編集部）
