生地をこねる時間も少なく簡単調理！材料少なめ、オーブン不要！じっくり焼いて、焼きたてはふっくらおいしいです♪
<調理時間> 50分
<材料> 6個分
| ホットケーキミックス | 200g |
| 明治ブルガリアヨーグルト低糖 | 100g |
| 塩 | ひとつまみ |
| サラダ油 | 大さじ1 |
<レシピ>
1. ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。全体がまとまってきたら、板の上に出して、なめらかになるまでこねる(目安3分)。
ポイント
お使いになるヨーグルトの違いによって生地がベタつくことがあります。ホットケーキミックスを小さじ1/2ずつ追加してまとまるように調整しましょう。手に生地がついたまま捏ねると、生地にまた生地がついてどんどんまとめにくくなるのでスケッパーなどでとりながら進めましょう。
2. 6等分にしてまるめる。
3. フライパンに2を入れてふたをし、ごく弱火で15分、上下を返してさらに15分焼く。
<栄養素>
| カロリー | 151kcal |
| たんぱく質 | 3.3g |
| 脂質 | 3.4g |
| 炭水化物 | 26.8g |
| 糖質 | 26.2g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 分量表記 | 1個分あたり |
＜レシピ・素材提供＞
デリッシュキッチン
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