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10分以内で完成!「タコライスでワンプレート」

10分以内で完成!「タコライスでワンプレート」

人気フーディスト山本ゆりさんの、家にある調味料で手軽に作れる、タコライス風ワンプレートです。ひき肉を炒めてご飯にのせるだけなので、10分以内で完成。キャベツやトマト、チーズをのせれば、満足感のあるワンプレートごはんに♪

タコスの具をご飯にのせた沖縄料理、タコライスです。

ひき肉を炒めてケチャップやソースなどで味付けし、ご飯にのせました。

チリペッパーやカレー粉が家になかったので、入れずに作ったんで

本来のタコライスの味ではないんですが、おいしかったです!

じゃあタコライスって書くな、って言われたら謝りますが。地面におでここすりつけて。(どこまで)

一応、スパイシーさは鷹の爪とこしょうで出しています。

そこらへんを調節すれば、子どもも好きな味やと思う。

これ、みじん切りの玉ねぎなんかを入れずに、ひき肉を炒めるのみなんで、ほんっまに簡単。

ひき肉のラップみぃーーんあけてカパッとフライパンに入れて炒めればいいので

10分以内に完成します。ものすごい人やったら3分でできそう。(どういう人それ)

ものすごい襟元がおしゃれな人。(どういう効果で)

上にトマトをのせてますが

トマトをご飯にのせるなんて最悪最低、という方はもちろんどけてください。

添えたアボカドやマヨネーズと合わせて食べるとまたおいしいです。

「タコライスでワンプレート」レシピ

タコライスでワンプレート 調理時間:10分 分量:2人分

材料

・合いびき肉…150g

・あれば鷹の爪の小口切り…1本分。辛くしたくなければ入れなくても

・A ケチャップ…大さじ3ぐらい

・A ウスターソース…大さじ2ぐらい

・A 砂糖…大さじ1ぐらい

・A しょうゆ…大さじ1ぐらい

・A あれば粗びき黒こしょう(もしくはこしょう)…適量。スパイシーにしたければ多く。

・ご飯…どんぶり2杯分

・キャベツ、トマト、ピザ用チーズ…各適量

作り方

1. フライパンを熱してひき肉と鷹の爪を炒め、色が変わったらA を加えて炒め合わせる。

2. 器にご飯、せん切りキャベツを盛り、ひき肉をのせ、トマトをのせてチーズを散らす。

タコライスでワンプレート

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