クローゼットに使わない物が増えていたり、気付くと予定外の買い物ばかりしていませんか？もしかすると、それは買い物依存症のサインかもしれません。買い物依存症になるとストレス発散のために必要のない物まで衝動的に買い続けてしまい、お金の管理ができなくなる可能性があります。本記事では買い物依存症の基礎知識について解説します。
※この記事はメディカルドックにて『「買い物依存症」の初期行動はご存知ですか？原因についても解説！【医師監修】』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
前田 佳宏（医師）
・精神科／心療内科医
・精神保健指定医
「泣きたくなったら壁を押せ」著者
大人と子どもの双方で、トラウマや愛着障害に心理療法的アプローチを用いる医師。これまでのべ3,000人以上の臨床に携わる。
島根大学医学部卒業。その後、東京大学医学部附属病院精神神経科に入局、東京警察病院や国立精神神経医療研究センター等を経て、児童精神科外来を3年間、トラウマ専門外来を2年間担当。著書『泣きたくなったら壁を押せ』（サンマーク出版、2026年）では、心理療法のプロセスを物語として描き、私たちの感情の奥にある“適応の物語”をたどった。その視点をともに探る場として、オンラインコミュニティ「しなここメイト」を主宰。cotree顧問医。産業医。日本小児精神神経学会所属。
買い物依存症とは
買い物依存症とはどのような状態ですか？
買い物依存症とは、欲しくもない物まで繰り返し買ってしまい、自分でも「もうやめたい」と思っても買い物をやめられない状態を指します。通常は収入の範囲で買い物をしますが、買い物依存症になるとストレス解消や快楽を得るために衝動的に買い物を繰り返し、必要のない物まで購入してしまいます。借金がかさんで生活に支障が出ていても買うことを止められず、買う行為自体に依存してしまっているのが特徴です。医学的にはアルコールや薬物のような物質依存ではなく、ギャンブルなどと同じ行動への依存（行動嗜癖）に分類されます。
買い物依存症になってしまう原因を教えてください
買い物依存症の背景にはさまざまな心理的要因がありますが、主な原因としてストレスが挙げられます。日常生活や人間関係でストレスを抱えたとき、そのはけ口として買い物をすると一時的な快感や充実感が得られるため、徐々にその行動が習慣化していきます。また、自己肯定感の低さや孤独感も原因の一つです。自分に自信が持てない方が高級ブランド品やトレンドアイテムを手に入れることで自分の価値を高めようとし、さらに満たされない思いから浪費を重ねてしまうケースもあります。
そして、クレジットカードや電子マネーによって現金を使っている感覚が薄れることもあり、気付かないうちに使いすぎてしまうことがあります。このように、個人のストレスや心理的な要因に加え、消費社会の環境要因も複合的に絡み合って買い物依存症に陥ると考えられています。
編集部まとめ
買い物依存症は買う行為自体に心がとらわれ、やめたくてもやめられなくなる現代的な依存症です。ただの浪費癖や趣味の範囲に思えるかもしれませんが、放置すると借金や人間関係のトラブルなど深刻な問題に発展します。もし「自分は買い物をコントロールできていないかも」と感じたら、一人で悩まず専門家に相談してください。買い物そのものは本来楽しいものですから、依存症を克服し、必要なものを計画的に楽しめる健全な買い物習慣へと戻していきましょう。
参考文献
『買い物依存症』（厚生労働省）
- 「買い物依存症」になりやすい人の特徴はご存知ですか？医師が監修！
──────────── - 「カカオポリフェノールには何の効果」がある？過剰摂取すると現れる症状も解説！
──────────── - 非公開: 「アルコール性認知症」の7つの主な症状はご存じですか? 原因も医師が解説!
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