ドライアイは、目の不快感やかすみ、痛みなど日常生活にさまざまな支障をきたすことがある症状です。市販の目薬で対処される方も多いですが、使用方法を誤るとかえって症状が悪化することもあります。本記事では、ドライアイに対する目薬の使い方や注意点について解説します。
監修医師：
栗原 大智（医師）
2017年、横浜市立大学医学部卒業。済生会横浜市南部病院にて初期研修修了。2019年、横浜市立大学眼科学教室に入局。日々の診察の傍らライターとしても活動しており、m3や日経メディカルなどでも連載中。「視界の質＝Quality of vision（QOV）」を下げないため、診察はもちろん、SNSなどを通じて眼科関連の情報発信の重要性を感じ、日々情報発信にも努めている。日本眼科学会専門医。
ドライアイを改善する目薬との付き合い方
ドライアイで市販の目薬を使っても問題はありませんか？
市販の人工涙液タイプの目薬は、ドライアイ症状が軽い場合に自宅で手軽に対処できる手段の一つです。ただし、ドライアイ向けに作られた目薬を正しく使用することが大前提で、使い方や選び方を間違えると、かえって症状が悪化する恐れがあります。また、市販の目薬ですぐに改善する軽症のドライアイもありますが、2週間ほど適切に使用しても症状が改善しないこともあります。その場合は、薬剤師に相談して別の点眼薬に変更してみるか、あるいは眼科医の診察を検討しましょう。市販の目薬はあくまで一時的な症状緩和が目的であり、ドライアイの根本原因を治すものではありません。いつまでもよくならない場合や症状が強い場合は、自己判断を続けず眼科を受診することが基本です。
市販のドライアイの目薬の効果を教えてください
ドライアイ向けの市販目薬の多くは、涙のような働きをします。目の表面に涙のような潤いを一時的に補給し、乾燥による不快感やかすみを和らげる効果があります。そのため、人工涙液タイプの目薬を点眼すると、しばらくの間は「目が潤った」「少し楽になった」と感じられるでしょう。しかし、市販目薬の効果持続時間はとても短いため、市販のドライアイ目薬は一時しのぎには有効ですが、涙の分泌を根本的に増やしたり、ドライアイそのものを治す効果はありません。
ドライアイの市販目薬を使いすぎるとどうなりますか？
点眼のしすぎには要注意です。防腐剤が入った目薬を過度に頻回に使用すると、防腐剤の成分が目の表面（角膜や結膜）にダメージを与えたり、涙の成分バランスを乱してしまうことがあります。また、頻繁に点眼しすぎると、せっかく目の表面にあった涙までも洗い流してしまい、結果的に涙が不足して逆に目が乾く原因にもなりえます。
ほかにも市販のドライアイ目薬を使用する際の注意点はありますか？
はい、以下のポイントに気を付けるとよいでしょう。
まず防腐剤無添加の目薬を選ぶことが大切です。
そして正しい点眼方法を守るようにします。目薬を差す前には石けんで手を洗いましょう。上を向いて下まぶたを軽く引き、容器の先が目やまつ毛に触れないように1滴だけ落とします。その後すぐパチパチ瞬きをせず、目をそっと閉じて1～2分程度まぶたの上から押さえると薬液が眼球全体に行き渡ります。1回に1滴で十分です。
コンタクトレンズ使用者は、コンタクトレンズ装着中に使える目薬かどうか、必ず確認しましょう。
目薬の容器の先端は絶対に他人と共有しないでください。また一度開封したボトルタイプの目薬は防腐剤が入っていても日にちが経つほど雑菌繁殖のリスクが高まります。製品にもよりますが、開封後は1ヶ月程度を目安に使い切るのが望ましいです。使用期限切れの古い目薬は使用せず、新しいものに交換しましょう。高温になる場所に放置すると成分が劣化することもあるため、直射日光の当たらない涼しい場所に保管してください。
以上のことを守ることで、より安全に市販のドライアイ目薬を使うことができるようになります。
編集部まとめ
ドライアイは現代人に増えている目の不調で、慢性的な疲れやかすみで日常生活の質（QOL）が低下してしまうこともあります。市販の目薬は手軽で症状を一時的に和らげることがありますが、目薬だけでドライアイを根治することは難しく、効果も一時的なものです。むしろ使い方を誤ったり、頼りすぎたりすると涙のバランスを崩し症状が悪化する恐れもあります。「ドライアイかな？」と思ったら、まずは正しい方法で目薬や生活改善によるセルフケアを行い、それでもよくならない場合は早めに眼科を受診して適切な治療を受けましょう。
参考文献
ドライアイ診療ガイドライン
- 「膠原病の自覚症状」はご存知ですか？受診の目安になりやすい症状も解説！【医師監修】
──────────── - 「起きた瞬間に世界が見える」。高校生から“慢性ドライアイ”に悩んだ林ゆめが『ICL手術を選んだ理由』
──────────── - 「ICL」はどこで手術を受けても同じ？ 安心して受けるために知っておくべきことを医師が解説
────────────
