年齢を重ねるにつれて気になってくる「顔のたるみ」。スキンケアではなかなか改善されず、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。たるみの予防法・改善法について、「上石神井手の外科・形成外科」の青木先生に解説していただきました。
監修医師：
青木 伸峰（上石神井手の外科・形成外科）
防衛医科大学校医学部卒業。その後、防衛医科大学校病院、日本医科大学付属病院、米国Brigham and Women's Hospital、はなふさ皮膚科などで経験を積む。2024年、東京都練馬区に「上石神井手の外科・形成外科」を開院。医学博士。日本手外科学会専門医、日本形成外科学会専門医。日本整形外科学会会員。
編集部
たるみの予防法や改善法についても教えてください。
青木先生
たるみの要因に対して、一つひとつ対応していく必要があります。例えば、通称「顔ヨガ」と呼ばれるような表情筋をしっかり使うようなフェイスエクササイズや、正しい姿勢の維持、保湿を重視したスキンケアが基本です。また、紫外線対策を怠らないことも大切です。日常的に肌をいたわり、筋肉を意識的に動かす習慣がたるみの予防や改善につながります。
編集部
それでも気になる場合はどうしたらいいのでしょうか？
青木先生
見た目の変化によって、自信をなくしたり、人と会うことをためらったりすることも少なくありません。1人で抱え込まず、美容皮膚科などに相談することをおすすめします。
編集部
たるみに対するクリニックでの治療法にはどのようなものがありますか？
青木先生
高周波や超音波、レーザーなどのエネルギー系機器を使った非侵襲的な治療から、ヒアルロン酸やボトックスの注入、さらには皮膚を切開するような手術的な治療まで幅広くあります。最近は、皮膚の深い層に超音波の熱エネルギーをピンポイントで照射するHIFU（ハイフ）も一般的になってきており、たるみが気になるけれど手術には抵抗がある人に喜ばれています。それぞれメリット・デメリットが異なるので、まずは状態や自分の希望などをカウンセリングしてもらい、適した方法を提案してもらうといいでしょう。
※この記事はメディカルドックにて＜まだ若いのに「顔のたるみ」が気になる… 加齢以外の“意外な原因”と対処法を医師が解説!＞と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
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