蒸し暑さで料理する気力も食欲も落ちてしまうこの時期、やっぱり頼りになるのがそうめん。でも毎日同じでは飽きてしまいますよね。そこで今回は、材料3つ以下で作れるアレンジそうめんレシピを集めました。さっぱり系から食べごたえのある一品まで取り揃えているので、いろいろな味を試してみてくださいね。
▼ゴマの香ばしさが食欲をそそる「トマツナそうめん」冷蔵庫にあるトマトとツナ缶、大葉の3つで作れるアレンジそうめん。トマトのさっぱりとした酸味にゴマの風味がよく合って、暑い日でも飽きずに食べられます。つくれぽ3300件以上を誇る実力派レシピです。
▼大葉たっぷりでさわやかさ満点「ツナしそ素麺」
千切りにした大葉を惜しみなく使った、見た目もさわやかな一品。ツナでボリュームを出しながら、ゴマ油と白ごまの香ばしさがアクセントになっています。暑い日にぴったりの食べやすいレシピです。
▼SNSでも人気！豚バラ×なすの「つけだしそうめん」
豚バラ肉となすを主役にした、つけだしで食べるアレンジそうめん。主要具材は3つで、いつものそうめんとはひと味違う、しっかりとした満足感が得られます。作者さんが「リピ確定」と自信をもって紹介するほどのおいしさです。
▼ごま油が決め手！「納豆ぶっかけそうめん」
納豆・ネギ・卵の3つで完成する、ぶっかけスタイルの一品。ごま油をひとまわしかけるだけで食欲がぐっとわいてきます。食欲が落ちがちな暑い日でも、ツルッと食べられる夏にうれしいアレンジです。
どのレシピも買い物や下ごしらえの手間が少ないので、「何かを作る気力もわかない…」というときでも気軽に試していただけます。暑い日の昼ごはんや夜ごはんに、ぜひ気になるものを作ってみてください。
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※ メイン写真はこちらの記事をイメージして選定させていただきました
