火を使わずにラクうま♪「もやし×きゅうり」のレンチンおかず

今回は火を使わずに作れる「もやし×きゅうり」のレンチンおかずをご紹介します。シャキシャキ食感で箸休めにもぴったりですよ。洗い物も最小限で手軽に完成するものばかりなので、ぜひチェックしてみてくださいね♪

もやしときゅうりの中華風ツナサラダ

レンジで簡単‼️「もやしときゅうりの中華風ツナサラダ」
①もやしはレンジ加熱し水気を切る
②きゅうりはせん切りして水気を絞る
③ボウルに①、②、ツナ、醤油、鶏ガラスープの素、ごま油、胡麻を入れ混ぜ合わせる pic.twitter.com/S8z9ORFCN4

— まこりんとペン子 (@makorin_penko) January 28, 2025

最初にご紹介するのは、ツナと合わせた一品。ひとくち食べればツナの旨味があふれだして、やみつきになりそう♪ごま油の香ばしい香りもたまりません。

きゅうりとキムチともやしのうまいやつ

【きゅうりとキムチともやしのうまいやつ】

きっとヘルシーなやつ🔥

〈材料〉
きゅうり1本
もやし1袋
キムチ100g
A
ごま油大さじ1
おろしにんにく小さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
白いりごま適量

〈作り方〉
①もやしは耐熱皿に入れて、ラップをして、レンジ（600W）で3分加熱します。… pic.twitter.com/lhdfkjsPnw

— ぴーきち/仕事終わりの夜ごはん (@pikichidesuyo) September 28, 2023

続いてご紹介するのは、キムチと合わせた一品です。ほどよい辛さやにんにくの香りが食欲をそそります♪ビールもどんどんすすみそうですね。