20歳を過ぎたころから、生理前になると胸の張りや痛みが気になるようになりました。「体質だから仕方ない」と思っていた私でしたが、ある日、下着売り場で店員さんからかけられたひと言が、その悩みを変えるきっかけとなったのです。
生理前だけ胸がつらい…
私は小学6年生で初潮を迎えました。そのころから胸が少しずつ成長し始めましたが、親に「ブラジャーを買ってほしい」と言い出すのが恥ずかしく、なかなか相談できませんでした。
中学生になってブラジャーを着けるようになりましたが、生理前になると胸が張って窮屈に感じることが増え、帰宅するとホックを外して過ごすこともしばしば。
20歳を過ぎると症状はさらに強くなり、生理前はワイヤーや生地が少し触れるだけでも違和感を覚えるようになりました。
「試してみませんか？」
そんなある日、下着売り場の前を通ると、「ホルモンバランスによる体の変化に合わせて下着を選びましょう」という看板が目に入りました。
気になって立ち止まっていると、店員さんが声をかけてくれました。
「普段、生理周期に合わせて下着を替えていますか？」
そんな発想はまったくなかった私は驚き、思い切って胸の悩みを相談してみることにしました。すると店員さんは、締め付けが少なく、胸をやさしく包み込むタイプのブラジャーをいくつか紹介してくれました。
「一度試着してみませんか？」と勧められ、半信半疑で試してみることに。試着しただけで、今まで着けていたブラジャーとの違いがはっきりわかりました。
「下着だけでこんなに着け心地が変わるなんて……」と驚き、そのまま購入を決めたのです。
店員さんからは、「同じような悩みを持つ人はたくさんいます。そのために、いろいろな商品が作られているんですよ」と教えてもらいました。その言葉を聞き、「悩んでいるのは私だけじゃなかったんだ」と安心したことを今でも覚えています。
それ以来、生理前は体調に合わせて下着を選ぶようになりました。以前は「下着なんてどれも同じ」と思っていましたが、自分に合ったものを選ぶだけで、こんなにも快適さが変わるのだと実感しています。
著者：渡辺さあや／20代女性・管理栄養士。学生時代も社会人になってからも、生理のことは気にせず生活してきた。ただ、ある医師に出会ったことが、自身の体に向き合うきっかけに。自身の経験をもとに記事を執筆。
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年3月）
※AI生成画像を使用しています
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
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