猛暑が続く季節、知らないうちに身体が熱っぽくなんとなく体調が悪いと感じた経験はありませんか？もしかするとそれは、熱中症の初期症状かもしれません。熱中症は重症化すると、意識を失ったり、亡くなったりすることもある危険な病気です。初期の段階で気がつき早急に対処することが重症化を防ぐカギになります。この記事では、熱中症の代表的な初期症状についてわかりやすく解説します。
※この記事はメディカルドックにて『「熱中症の初期症状」はご存知ですか？初期症状のうち特に危険な症状も解説！』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
居倉 宏樹（医師）
は呼吸器内科、アレルギー、感染症、一般内科。日本呼吸器学会 呼吸器専門医、日本内科学会認定内科医、日本内科学会 総合内科専門医・指導医、肺がんCT検診認定医師。
熱中症の初期症状について
熱中症の初期症状を教えてください
熱中症の初期症状には、次のようなものがあります。
めまい、立ちくらみ
吐き気や気分の悪さ
大量の発汗や逆に汗が出ない
顔のほてり
筋肉痛、筋肉の硬直
これらの症状は熱中症の初期症状として認められます。熱中症は初期の対応により重症化させないことが大切です。対応としては、すぐに涼しい場所で休み、発汗による脱水を防ぐために水分と塩分を補給することが重要です。
熱中症の初期症状のなかで子どもに現れやすいものはありますか？
子どもに特に現れやすい熱中症の初期症状には、以下のようなものがあります。
顔のほてり
元気がなくなる、ぐったりする
ぼーっとする、反応が鈍い
吐き気、嘔吐
不機嫌になる、乳幼児の場合泣き止まない
大人に比べて子どもは体温調節機能が未熟なため、熱中症の進行が早く、重症化しやすいことが特徴です。上述のような症状を認め、子どもの様子がいつもと違うと感じたら、すぐに涼しい場所に移して水分補給を行い、医療機関に相談するようにしましょう。
熱中症の初期症状のうち特に危険な症状を教えてください
以下のような症状が見られる場合は、速やかに医療機関に受診してください
意識がもうろうとする
反応が鈍い
歩行が不安定
頭痛
吐き気、嘔吐
全身の痙攣
これらの症状を認める場合は、熱中症が進行している可能性があります。重症化を防ぐために、早めの対応が命を守るポイントになります。
熱中症の初期症状のなかで高齢者が見逃しやすい症状はありますか？
高齢者は、喉の渇きを感じにくくなっており、発汗などの身体から熱を逃がす機能が低下しています。それに加えて、温度に関する感覚が弱くなり、また、脱水状態であることを自覚しにくくなっています。高齢者では、元々の持病を有している方の割合も若年者よりも高くなるため、だるさや食欲不振などが加齢や持病と勘違いされることが多く注意が必要です。周りの方が体調の変化に気付き、早めに対応することも迅速な対応のためにとても重要です。
編集部まとめ
熱中症の初期症状は一見軽く見えるかもしれませんが、放置すると短時間で重症化するおそれがあります。特にだるさ、めまい、頭痛、吐き気などは、体温調節機能が乱れ始めているサインであり、早期の対応がとても重要です。子どもや高齢者は体温調節機能が低いため、症状の進行が早く、また、高齢者は加えて症状への気付きが遅れる傾向にあるため、周囲の気付きと予防意識が命を守るカギとなります。こまめな水分補給、暑さ対策、適度な休息を心がけ、症状が現れたら様子を見るのではなく、すぐに対処することが大切です。
参考文献
熱中症診療ガイドライン 2024
熱中症環境保健マニュアル 2022 – 環境省熱中症予防情報サイト
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