「ねぇ、見えてるかも…」え？体育の授業中に友だちが耳打ち。ブルマからはみ出ていたのは

小学生のころ、生理中の体育で今でも忘れられない失敗をしました。友だちのひと言で初めて気づき、顔から火が出るほど恥ずかしい思いをした経験をお話しします。

生理中は羽つきナプキンが必需品

今では体操着にハーフパンツを採用している学校がほとんどだと思いますが、私が小学生だった当時は、女子の体操着といえばブルマが主流でした。

当時私は運動部に所属していて、毎日のように体を動かしていました。初潮を迎えたばかりのころは羽なしナプキンを使っていましたが、運動するとずれやすかったため、母に相談して羽付きナプキンを使うようになったのです。

そんなある日のこと。生理中に体育の授業がありました。前の授業が長引いてしまい、急いで着替えて校庭へ向かうことに。さらに経血量も多い日だったため、「体育の前に替えておこう」と慌ててトイレでナプキンを交換しました。

その日の体育はリレー。先生の説明を聞いたり、自分の順番を待ったりする間は、みんなで体育座りをしていました。

すると突然、隣にいた友だちが私の耳元で小さな声で言ったのです。

「ねぇ……もしかして、ナプキンが見えてるかも」

慌てて下を見ると、ブルマのすき間からナプキンの羽が片方だけ飛び出していました。一気に顔が熱くなり、「どうしよう……」と頭の中は真っ白に。

男子も近くにいましたし、担任の先生は男性だったため、とてもその場で事情を話せる雰囲気ではありません。足をクロスして体育座りをしたり、ブルマをさりげなく引っ張ったりして隠そうとしましたが、気になって授業どころではありませんでした。

結局、先生に「トイレ行ってきます」と伝え、急いで校舎へ戻ることに。ナプキンを付け直し、ようやく安心して体育へ戻ることができました。

当時は「ハミパン」という言葉をよく耳にしていましたが、私が経験したのはまさかの「ハミ羽」でした。あのとき、友だちが周りに聞こえないよう耳打ちで教えてくれたおかげで、大勢の前で恥ずかしい思いをせずに済みました。

生理中は慌てず身だしなみを確認することの大切さと、困っている人にさりげなく声をかけるやさしさを学んだ、今でも忘れられない出来事です。

著者：さとうみく／40代女性・6児の子育て中。ヘアメイクの仕事を経験し、現在は保育関係の仕事をしている。自身の経験を元に、子育てや結婚などの記事を中心に執筆中。
イラスト：マメ美

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年2月）

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