出産後の心身の変化は、女性にとって大きな負担となります。気持ちが沈んだり、涙もろくなったり、さらに長引く場合は「産後うつ」の可能性も。また、近年では、夫やパートナーにも同様の症状が出ることもあると言われています。今回は、産後の心身の変化などについて、「秋葉産婦人科」の秋葉先生に解説していただきました。
監修医師：
秋葉 直也（秋葉産婦人科）
順天堂大学医学部卒業。その後、東京大学医学部附属病院、日本赤十字社医療センター、焼津市立総合病院、愛育病院、国際医療福祉大学成田病院などで産婦人科医として経験を積む。2024年、茨城県古河市に位置する「秋葉産婦人科」の院長に就任。医学博士。日本産科婦人科学会専門医・指導医、日本人類遺伝学会専門医、日本周産期・新生児医学会専門医（母体・胎児）。母体保護法指定医師。
編集部
産後には、どのような身体的・精神的変化があるのでしょうか？
秋葉先生
出産直後の女性は、今まで高い状態だったホルモンがジェットコースターのように急降下するため、情緒不安定になることがあります。加えて、慣れない育児や授乳による睡眠不足などの身体的な疲労が積み重なることで、精神的にも追い詰められやすくなります。
編集部
産後うつとは、どのような状態ですか？
秋葉先生
産後うつは、出産後数週間〜数カ月以内に発症することが多く、強い不安感や無力感、涙もろさ、不眠、集中力の低下などが特徴です。さらには、赤ちゃんをはじめ周りに対する関心が減ったり、自分を傷つけたい、消えてしまいたいといった思いを抱いたりすることもあり、注意が必要です。
編集部
いわゆる「マタニティブルー」とは違うのですか？
秋葉先生
マタニティブルーは、症状が2週間以内で改善に向かう特徴があり、分娩を経験した女性の3〜5割がなるとされています。家族の理解や支援でマタニティブルーは軽減・改善するのですが、産後うつに関しては医療機関での治療やカウンセリングなどの専門的ケアが必要です。
編集部
産後うつは、どのくらいの頻度で起こるのでしょうか？
秋葉先生
日本では、およそ10〜15％の産後女性にうつ症状が出るとされています。もともとのキャパシティや既往歴、社会的ストレス（環境）などが要因となると言われており、決して珍しいものではありません。
編集部
無理してしまう人も多いと思います。
秋葉先生
そうですね。「子どものために自分が頑張らなければ」と、1人で抱えてしまう人も多いと思いますが、そのようにして悪化してしまっては元も子もありません。「育児がつらい」「笑えない」「眠れない」などの状態が2週間以上続く場合は、迷わず医療機関を受診してください。
※この記事はメディカルドックにて＜「産後うつ」は母親だけじゃない? 父親も抱える“孤独やストレス”原因・対処法を医師が解説＞と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。
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