セックス依存症は、性的な衝動や行動を自分の意思によるコントロールが難しくなり、日常生活に影響が出る状態です。性的な関心や欲求は人それぞれですが、「やめたいと思っているのにやめられない」「生活に支障が出ている」などの状況が続く場合にはセックス依存症の可能性があります。
本記事では、セックス依存症の原因を解説します。
※この記事はメディカルドックにて『やめたいのに繰り返してしまう…セックス依存症を疑うべき「日常生活のサイン」』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
監修医師：
前田 佳宏（医師）
・精神科／心療内科医
・精神保健指定医
「泣きたくなったら壁を押せ」著者
大人と子どもの双方で、トラウマや愛着障害に心理療法的アプローチを用いる医師。これまでのべ3,000人以上の臨床に携わる。
島根大学医学部卒業。その後、東京大学医学部附属病院精神神経科に入局、東京警察病院や国立精神神経医療研究センター等を経て、児童精神科外来を3年間、トラウマ専門外来を2年間担当。著書『泣きたくなったら壁を押せ』（サンマーク出版、2026年）では、心理療法のプロセスを物語として描き、私たちの感情の奥にある“適応の物語”をたどった。その視点をともに探る場として、オンラインコミュニティ「しなここメイト」を主宰。cotree顧問医。産業医。日本小児精神神経学会所属。
セックス依存症の原因
セックス依存症の原因を教えてください
セックス依存症は、強いストレス、孤独感、不安や抑うつ、過去の経験など、さまざまな要因が重なって生じると考えられています。依存症全般に共通する特徴は、特定の行動を繰り返すうちに脳の働きが変化し、自分の意思で行動をコントロールしにくくなることです。人は不安やストレスを和らげるために特定の行動を取ることがあります。セックス依存症では、性的行動によって一時的に安心感や快感を得られるために脳が報酬として認識し、同じ行動を強く求めるようになります。結果、やめたいと思ってもやめられない悪循環に陥ります。
誰でもセックス依存症になる可能性がありますか？
セックス依存症は、条件が重なることで誰にでも起こり得る可能性があります。依存症は「意志が弱い人がなるもの」といわれることがありますが、事実ではありません。特定の行動を繰り返すことで脳の働きが変化し、行動を強く求めるようになることが関係していると考えられています。そのため、本人の意思によるコントロールが難しくなります。
セックス依存症になりやすい人の特徴を教えてください
セックス依存症は誰にでも起こりえるものですが、いくつかの傾向が指摘されています。例えば、強いストレスや孤独感を抱えている、不安や抑うつを感じやすい、生活リズムが乱れている、社会的なつながりが少ないなどの状況では、セックス依存症になりやすくなる可能性があります。
参照：『依存症についてもっと知りたい方へ』（厚生労働省）
編集部まとめ
セックス依存症は、単に性欲が強いこととは異なり、性的行動を自分でコントロールできなくなり、生活に支障や苦痛が生じている状態です。
依存症は脳の働きや心理的な要因、生活環境などが関係して起こるとされており、特定の人だけがなるものではありません。ストレスや孤立などが重なることで、誰でも依存状態に近づく可能性があると考えられています。
「やめたいのにやめられない」「生活に困りごとが生じている」と感じる場合は、1人で抱え込まず、精神科や心療内科などの医療機関や相談機関に相談しましょう。
参考文献
『依存症についてもっと知りたい方へ』（厚生労働省）
『依存症』（国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所）
- 「女性のセックス依存症」にはどんな症状・リスクがあるかご存知ですか？【医師監修】
──────────── - 浮気・不倫がやめられない…「セックス依存症」かも? 8つの診断基準を医師が解説
──────────── - 「HIV・エイズ」に感染すると現れる症状はご存知ですか？医師が監修！
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