よく転んでしまうのはなぜ？メディカルドック監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。気になる症状は迷わず病院を受診してください。
監修医師：
神宮 隆臣（医師）
熊本大学医学部卒業。熊本赤十字病院脳神経内科医員、熊本大学病院脳神経内科特任助教などを歴任後、2023年より済生会熊本病院脳神経内科医長。脳卒中診療を中心とした神経救急疾患をメインに診療。脳神経内科疾患の正しい理解を広げるべく活動中。診療科目は脳神経内科、整形外科、一般内科。日本内科学会認定内科医、日本神経学会専門医、日本脳卒中学会専門医、日本脳血管内治療学会専門医、臨床研修指導医の資格を有す
「よく転ぶ」症状で考えられる病気と対処法
大人の方が最近転びやすくなった、あるいは子どもがよく転ぶときには、多彩な原因が考えられます。
最近よく転ぶ･転倒しやすくなったときに考えられる原因と対処法
最近になって以前よりも転ぶ回数が増えたときには、筋力やバランス感覚の低下、あるいは視力や聴力の衰えが原因かもしれません。しかし、パーキンソン病や脊髄小脳変性症などの病気が隠れていることもあります。
また、睡眠薬の中にも転倒リスクを高めるものがあります。
転倒を繰り返す、手足の震えやしびれもある、歩行が不安定になるなどがあれば、脳神経内科や整形外科の受診をおすすめします。
20代の大人がよく転ぶときに考えられる原因と対処法
若い方でも転倒しやすくなる状態になることはあります。例えば、長時間のデスクワークや運動不足による筋力低下、睡眠不足やストレスなどでの注意不足などです。また、20代の方では50代よりも少ないものの、労働災害の一つとしての転倒もあります。
普段からスクワットや体幹トレーニングなどで、特に下半身の筋力を保てるようにするとよいでしょう。ただし、通常の生活のなかで頻繁に転ぶ、ある時から急に転ぶようになったりするようであれば、脳神経内科で神経学的な異常がないかを確認してもらうことをおすすめします。
50代の大人がよく転ぶときに考えられる原因と治し方
50代の方も、運動不足による筋力低下や足に合わない靴の装着などで転びやすくなることがあります。そのほか、パーキンソン病 や進行性核上性麻痺などの神経疾患は50歳以上の方に多く発症するようになります。そのため、50代の方でたびたび転ぶというエピソードが増えた際には、念のため脳神経内科や整形外科などを受診しましょう。
60代の大人がよく転ぶときに考えられる原因と対処法
60代の方で転倒しやすくなる理由としては、運動や感覚機能の衰え、視力や聴力などの感覚や認知機能の低下などがあります。また、飲んでいる薬も見逃せません。
60代の方の半数以上が、高血圧に対する内服治療を受けているというデータもあります。 高齢者の方が降圧剤の内服を開始すると、起立性低血圧やめまいなどの症状が引き起こされることがあり、転倒や転落の可能性が高まります。薬を開始、変更したら転びやすくなったときは、主治医に相談してみることが大切です。
自転車に乗っていてよく転ぶときに考えられる原因と対処法
自転車に乗っているときに転びやすくなるときは、歩いているときに比べて軽い症状が隠れているのかもしれません。バランスがうまく取れていなかったり、足に力が入っていなかったりしたことが理由かもしれません。例えば、筋力不足や、脳卒中の後遺症、パーキンソン病などの脳神経学的な要因、薬の副作用などが考えられます。
加えて、良性発作性頭位めまい症などの耳鼻科的な疾患も要因となりえます。
体の左右バランスがうまくとれない感覚がある際には、脳神経内科や耳鼻科の受診をおすすめします。
子どもがよく転ぶときに考えられる原因と対処法
前提として、子どもが歩き始めるときは、歩く能力を獲得する練習期間ですので、よく転びます。そのほか、子どもがよく転ぶときには、視力が悪い、筋力が未発達、靴が合っていないといった理由が考えられます。注意欠陥多動性障害（attention deficit hyperactivity disorder：ADHD）や発達性強調運動症（developmental coordination disorder：DCD）も可能性としてはあります。
そのほか、頻度は低いものの、Duchenne型筋ジストロフィーという進行性の骨格筋疾患の場合もあります。3〜５歳ごろから筋力低下による転びやすさや走れないという症状で発覚します。しかし、日本では乳幼児期の血液検査の異常によって発見される方が多いです。子どもの場合は同い年や月齢と比べて歩き始めるのが遅かったり、走ったりするのが極端に遅かったりすることが参考になります。
すぐに病院へ行くべき「よく転ぶ･転倒」に関する症状
ここまでは症状が起きたときの原因と対処法を紹介しました。応急処置をして症状が落ち着いても放置してはいけない症状がいくつかあります。
以下のような症状がみられる際にはすぐに病院に受診しましょう。
頻繁に転びやすくて手足の震えがある場合は、脳神経内科へ
転ぶ頻度が増えた、歩幅が小さくなった、手足の震えがある場合、パーキンソン病などの神経変性疾患の可能性が示唆されます。また、ふらつきや頭痛・嘔吐などを伴う場合、脳腫瘍や脳卒中などを疑うことが必要なケースもあります。気になる場合は、脳神経内科を受診してください。
病院受診・予防の目安となる「よく転ぶ･転倒しやすい」ときのセルフチェック法
・よく転ぶ以外に手足の震えがある場合
・ふらつきや頭痛・嘔吐がある場合
・転倒の前後に意識の消失がある場合
これらの症状がある場合は、神経学的な問題が示唆されます。特に、意識消失がみられるときは、速やかに医療機関を受診しましょう。
