「隠れ脳梗塞」を予防する可能性の高い「食べ物」はご存知ですか？予防法も医師が解説！

編集部まとめ

隠れ脳梗塞は、脳ドックなどを受けた際に偶発的に発見される軽度の脳梗塞のことで、通常私たちが自覚しないうちに進行している病態です。隠れ脳梗塞がある場合には、脳と全身の血管からの「静かなる警告」と捉えて生活習慣全体を見直すことが重要です。
隠れ脳梗塞の予防は、特定の食べ物や生活習慣だけに頼るものではなく、複数の側面からアプローチすることが重要です。食事では、減塩を徹底し、良質な脂質やタンパク質を摂取するとともに、野菜や海藻類を豊富に取り入れることが良いでしょう。生活習慣では、水分補給、禁煙、節酒、適度な運動を組み合わせる多角的なアプローチが有効です。
健康診断だけでは見つけにくい「隠れ高血圧」や「隠れ肥満」といったリスクにも目を向け、家庭での血圧測定や体重管理を習慣化することも発症予防に繋がります。
今日から無理のない範囲で生活習慣を見直すことで、将来の健康を守る第一歩を踏み出しましょう。

「隠れ脳梗塞」と関連する病気

「隠れ脳梗塞」と関連する病気は5個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。

内科の病気

高血圧症（特に夜間や早朝の高血圧）

糖尿病脂質異常症

肥満症

睡眠時無呼吸症候群

主な脳出血の原因は高血圧です。脳出血は前兆なく発症してしまう病気であるため、高血圧などの生活習慣病を予防し続けることが重要です。

「隠れ脳梗塞」と関連する症状

「隠れ脳梗塞」と関連している、似ている症状は3個ほどあります。
各症状・原因・治療方法などについての詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。