毎日使うマットレスは、少しずつ劣化していきます。しかし、見た目に大きな変化がないと、買い替えのタイミングを判断するのは難しいでしょう。
本記事では、寝具メーカーの西川株式会社（以下、『nishikawa』）に、マットレスの寿命や買い替えのサイン、長持ちさせるためのお手入れ方法を聞きました。
マットレスの寿命は何年？
マットレスの『寿命』は、一般的に5～10年ほどが目安です。ただし、すべてのマットレスにあてはまるわけではありません。
マットレスの『寿命』を左右する主な要因として、次のようなものが挙げられます。
・マットレスの素材
・使用する人の体重や体型
・汗をかく量
・睡眠時間
・部屋の温度や湿度
・紫外線などの光の入り方
・日頃のメンテナンス状況
※写真はイメージ
ただし、同じ商品を使用していても、使う人や部屋の環境によって劣化の進み方は異なるため、『nishikawa』では『購入から何年たったら買い替え』といった明確な年数の基準は設けていないそうです。
使用年数だけで判断せず、マットレスの状態や寝心地の変化を確認しましょう。
買い替えを検討したいサイン
マットレスが劣化すると、見た目や寝心地に変化が表れることがあります。代表的な買い替えのサインは以下の通りです。
・腰などの体重がかかりやすい部分がへこんでいる。
・全体的にやわらかくなっている。
・寝た時にへたりを感じる。
・カビが発生している。
・身体に痛みを感じる。
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特に確認したいのが、腰周りのへこみです。
マットレスは毎日ほぼ同じ位置に体重がかかるため、長く使用していると腰や背中が触れる部分に負荷が集中し、へこんだ部分が元に戻らない『へたり』が生じることがあります。
へこみが戻らない場合や、身体が必要以上に沈み込む場合は、買い替えを検討するとよいでしょう。
また、マットレスからきしむ音がしたり、購入時と比べて寝心地に違和感があったりする場合も注意が必要です。
表面を手で押し、購入時よりも大きくへこむようになっていないかを確認してみましょう。
マットレスを長持ちさせる手入れ法
マットレスを少しでも長く使うには、湿気をためないことが大切です。
1か月に一回を目安に、マットレスを風通しのよい場所へ立てかけることをおすすめします。
立てかけることで、表面だけでなく裏面にこもった湿気も逃がしやすくなるでしょう。
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ただし、ウレタンは紫外線に弱いため、ウレタンマットレスは天日干しを避け、日陰や乾燥した室内で干してください。
また、フローリングなどの床に直接敷くと、マットレスと床の間に湿気がたまり、カビの原因になるおそれがあります。
そのため、マットレスの下に除湿シートやすのこを敷くとよいでしょう。
マットレスの表面が汚れるのを防ぐため、シーツをかけることも欠かせません。
さらに、ベッドパッドや敷きパッドを使用すると、寝ている間の汗を吸収し、マットレスまで染み込むのを防ぎやすくなります。
シーツやパッド類は週に一回を目安に洗濯し、清潔な状態を保つことが理想です。
長く使えるマットレスを選ぶポイント
マットレスを選ぶ際は、耐久性に関わるポイントの1つとして厚みを確認しましょう。
厚みがあるタイプは、身体が沈み込んでもしっかりと支えるため、へたりにくい傾向があります。
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また、マットレス内部の素材である中材が3つに分かれており、それぞれを取り出せる『三つ折りタイプ』は、中材の位置を定期的に入れ替えることが可能です。
腰など特定の部分に負荷が集中するのを防ぎ、へたりを抑えられるでしょう。
定期的に手入れをしてマットレスを長く使おう
マットレスの寿命は一般的に5～10年と言われていますが、実際には素材や使用環境、日頃の手入れによって大きく変わります。
湿気をためないよう日頃の手入れを心がけて、マットレスを長く快適に使いましょう。
[文・取材／ブリジア 構成／grape編集部]
出典 西川株式会社／出典 ねむりのレシピ『マットレスの寿命はいつ？買い替えのサインや長持ちさせる方法を解説』