編集部まとめ
亜鉛は人体にとって重要な微量ミネラルの1つです。体内での必要量は少量ですが、300種以上の酵素に関わっており、非常に重要な役割を果たしています。全身の健康維持に欠かせない成分ですが、自分の体では合成できないため、食事などから摂取する必要があります。
亜鉛不足には、亜鉛を多く含む食品と、動物性たんぱく質やクエン酸(ビタミンC)、味噌などと一緒に摂取すると効果を高められるので、食べ合わせも意識しながら食事をするとよいでしょう。
「亜鉛」と関連する病気
「亜鉛」と関連する病気は12個ほどあります。
各病気の症状・原因・治療方法など詳細はリンクからメディカルドックの解説記事をご覧ください。
循環器科の病気
慢性肝疾患
潰瘍性大腸炎クローン病短腸症候群
腎臓病(透析を含む)
糖尿病低アルブミン血症婦人科の病気
更年期障害の症状悪化
生理不順
月経異常
無排卵月経
子宮内膜症